Արդյո՞ք վատ հարմարվողական ցերեկույթի խանգարումը ախտորոշելի պայման է: Ներկայումս անադապտիվ ցերեկային երազների խանգարումը պաշտոնապես ճանաչված չէ որպես հոգեկան առողջության վիճակ:
Արդյո՞ք պետք է դիմեմ հոգեբանի անհարմար երևակայության համար:
Թերապիան միայն հոգեկան խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար չէ: Եթե ձեր չափից ավելի երազկոտությունը խնդիրներ է առաջացնում ձեր կյանքում, ապա լավ ժամանակ է դիմել թերապևտ: Նրանք կարող են տալ այնպիսի թերապիա, որը կարող է օգտակար լինել ձեզ համար և պլանավորել այն, որպեսզի այն ավելի լավ համապատասխանի ձեր խնդիրներին:
Արդյո՞ք թերապիան օգնում է ոչ հարմարվողական երևակայությանը:
Չկա ոչ հարմարվողական երևակայության պաշտոնական բուժում: Հետազոտություններից մեկում գիտնականները պարզել են, որ ֆլյուվոքսամինը (Luvox) արդյունավետ է օգնելու վատ հարմարվողական երազողին կառավարելու իր երազները:
Ճանաչվա՞ծ է ոչ հարմարվողական երևակայությունը:
Անհարմար երևակայությունը առաջին անգամ սահմանվել է 2002 թվականին, և դեռևս ճանաչված չէ Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկում (DSM-5): Անհարմար ցերեկային երազների տարածվածությունը անհայտ է6, սակայն այս պայմանը, ըստ երևույթին, ավելի տարածված է անհանգստության, դեպրեսիայի կամ օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում ունեցող մարդկանց շրջանում:
Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե վատ հարմարվողական երազկոտություն ունեմ:
Անհարմար երևացողները կարող են դիմել թերապիայի, տրավմայի ազատման վարժությունների, որոնք կարող եք գտնել YouTube-ում (մեր ժամանակի լավագույն վնասվածքաբանները գիտեն, որ վնասվածքը պետք է ազատվի ֆիզիկական մարմնից, և դա լավագույնն է դա անել զրույցի հետ միասին: թերապիա և այլ մեթոդներ), EMDR, տրավմայի ազատման յոգա, այլ սոմատիկ …
