Մինչ օրս չկա ալեքսիթիմիայի մեկ անհատական բուժում Բուժման ճշգրիտ մոտեցումը կախված է ձեր ընդհանուր առողջական կարիքներից: Օրինակ, եթե դուք ունեք դեպրեսիա կամ անհանգստություն, այս պայմանների համար որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելը կարող է նաև օգնել հոգեկան առողջության ախտանիշներին: Թերապիաները նույնպես կարող են օգտակար լինել այս վիճակի համար:
Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել մեկին ալեքսիթիմիայով:
Բուժումներ ալեքսիթիմիայի համար
Մի պատժեք, ամաչեք կամ ծաղրեք նրանց հուզական անպատասխանատվությունը: Փոխարենը, վարժեք համբերություն: Բացատրեք ձեր կարիքները ավելի կարճ բառերով. «Ես հոգնած եմ զգում, չեմ ուզում պատրաստել: Եկեք տանենք ընթրիքի համար»:
Ալեքսիթիմիան ավելի է վատթարանում տարիքի հետ:
Օրինակ, մեկ լայնածավալ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ ալեքսիտիմիայի տարածվածությունն աճել է տարիքի հետ, ընդ որում TAS-ի ամենաբարձր միավորները ստացվել են 85 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի մասնակիցների կողմից (Mattila et al.., 2006).
Ալեքսիթիմիան լո՞ւրջ է:
Դա հոգեկան առողջության խանգարում չէ Ալեքսիթիմիայով տառապողները կարող են խնդիրներ ունենալ հարաբերություններ պահպանելու և սոցիալական իրավիճակներում մասնակցելու հետ կապված: Նրանք կարող են ունենալ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ ախտորոշելի հոգեկան առողջության պայմաններ չունենալը: Ալեքսիթիմիան նաև կապ ունի աուտիզմի հետ։
Ալեքսիթիմիայով մարդիկ կարո՞ղ են զգալ:
Կարևոր է նշել, որ ալեքսիթիմիա ունենալը չի նշանակում, որ դուք լիովին անտարբեր եք: Դուք դեռ կարող եք զգալ ինչ-որ բաներ ներսում, բայց դուք պայքարում եք ձեր զգացմունքների հետ կապված զգալու համար, կամ չեք կարողանում դրանք արտահայտել ուրիշներին:
