Աշվագանդան կարող է առաջացնել քնկոտություն և քնկոտություն: Քնկոտություն առաջացնող դեղամիջոցները կոչվում են հանգստացնող: Աշվագանդայի հետ հանգստացնող դեղամիջոցների ընդունումը կարող է չափազանց շատ քնկոտություն առաջացնել:
Աշվագանդան պե՞տք է խմել առավոտյան, թե գիշերը:
Վերջին գիծ
Մարդկանց մեծամասնությունը աշվագանդան ընդունում է որպես պարկուճ կամ փոշի, որը կարելի է ընդունել օրվա ցանկացած ժամի: Հնարավոր է, որ ցանկանաք այն ներառել ձեր գիշերային առօրյայի մեջ՝ լավ քնի սովորությունները խթանելու համար: Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք գտնել այն առավոտյանավելի հարմար է ձեր առօրյային:
Աշվագանդան ձեզ քնա՞ծ է պատճառում, թե՞ արթնացնում:
Աշվագանդան կարող է նաև բարելավել քնի որակը և կարող է օգնել անքնության բուժմանը: Մասնավորապես, բույսի տերևները պարունակում են միացություն տրիէթիլեն գլիկոլ, որը նպաստում է քնի առաջացմանը:
Աշվագանդան ունի՞ հանգստացնող ազդեցություն:
Քանի որ աշվագանդան ունի հանգստացնող ազդեցություն, այն կարող է օգնել թեթևացնել անհանգստությունն ու սթրեսը, իրականում մարդկային ուսումնասիրությունները ցույց են տվել նույնը: Կան նախնական հետազոտություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ այն կարող է օգնել էպիլեպսիայի և հիշողության կորստի դեպքում, սակայն այս արդյունքները դեռ վաղ են հստակ ասելու համար, թե արդյոք այն կարող է օգտակար լինել մարդկանց:
Ինչպե՞ս եք ձեզ զգում աշվագանդա ընդունելուց հետո:
Սպառողների լաբորատորիան հայտնում է ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունները ուսումնասիրություններում, որոնք ներկայացված են որպես գլխացավ, քնկոտություն և ստամոքսի խանգարում: Նրանք նաև նշում են, որ աշվագանդան կարող է պոտենցիալ իջեցնել արյան ճնշումը և արյան շաքարը և բարձրացնել վահանաձև գեղձի հորմոնների մակարդակը:
