Սակրոկոքսիկական հոդերն այն հոդն է պոչային ոսկորում, որը ձևավորվում է սրբանման և կոկիկսի միջև Կոկիկսը փոքր եռանկյունաձև ոսկոր է՝ կազմված 3-5 միաձուլված հատվածներից: Բազմաթիվ կապաններ կցվում են կոկիքսին՝ օգնելով կայունություն և աջակցություն ապահովել կոնքի, նրա մկանների և պարունակության համար:
Ի՞նչ գործառույթ է կատարում Sacrococcygeal համատեղ:
Sacroiliac հոդերը կարևոր են ողնաշարի և ստորին վերջույթների միջև բեռի արդյունավետ փոխանցման համար: Այն գործում է և՛ որպես հարվածային կլանիչ վերևում գտնվող ողնաշարի համար, և՛ ստորին վերջույթներից պտտվող մոմենտը վերածում է մարմնի մնացած մասերի:
Արդյո՞ք կապ կա սրբանային և կոկիկսի միջև:
Կոկկիքսը կապվում է սրբանային սակրոկոկսիգալ հոդով, և սովորաբար սահմանափակ շարժում կա կոկցիգսի և սրբանային խոռոչի միջև: Կոկիքսը սովորաբար մի փոքր առաջ է շարժվում կամ հետ է շարժվում կոնքի, կոնքերի և ոտքերի շարժման ժամանակ:
Ինչու է ցավում իմ հետույքի ոսկորը:
Կա երեք տեսակի իրադարձություններ, որոնք առաջացնում են պոչոսկրի ցավ. նեղ կամ կոշտ մակերեսի վրա չափազանց երկար նստելուց: Այլ՝ վարակ, թարախակույտ և ուռուցքներ։
Ինչպե՞ս շտկել պոչի ցավոտ ոսկորը:
Միևնույն ժամանակ պոչի ցավը նվազեցնելու համար կարող է օգնել՝
- Նստելիս թեքվեք առաջ։
- Նստեք բլիթաձև բարձի կամ սեպ (V-աձև) բարձի վրա։
- Տաքացրե՛ք ջերմություն կամ սառույց տուժած տարածքին։
- Ընդունեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը (Tylenol, այլք), իբուպրոֆենը (Advil, Motrin IB, ուրիշներ) կամ ասպիրինը:
