Եվ ֆարինան և ցորենը հաճախ հարստացված են այս ամերիկյան հիմնական մթերքներին հավելյալ սնունդ ավելացնելու համար, բայց իրենցից յուրաքանչյուրը հարուստ է ածխաջրերով և բազմազանության պատշաճ աղբյուր: վիտամիններ և հանքանյութեր. … Ֆարինան նաև մի փոքր ավելի բարձր է բջջանյութով, թեև դա նաև նշանակում է ավելի բարձր ածխաջրերի պարունակություն և ընդհանուր կալորիա:
Արդյո՞ք ցորենը նույնն է, ինչ ֆարինան:
Արդյո՞ք գրիտը և ֆարինան նույն բանն են: Farina-նցորենից պատրաստված կոպիտ ալյուր է, մինչդեռ ցորենը եգիպտացորենից պատրաստված կոպիտ ալյուր է: Նրանք ունեն նման հյուսվածք և կարող են օգտագործվել նույն կերպ, բայց նույնը չեն:
Ի՞նչն է ձեզ համար ավելի լավ ձավարեղեն կամ ցորենի սերուցք:
Ցորենի սերուցքը քաղցր է, իսկ ցորենը աղի: Ցորենի սերուցքը և ցորենը երկուսն էլ լավ են նախաճաշի համար, երկուսն էլ հարուստ են սննդանյութերով: … Անկախ նրանից, թե դուք սիրում եք ցորենի սերուցք, թե մանրաձավար, երկուսն էլ օգտակար են առողջության համար: Երկուսն էլ եփվում են նույն ձևով և մատուցվում տաք վիճակում։
Առողջա՞ն են մրգերը
Կաղամբը ապահովում է մի շարք սննդանյութեր և հատկապես հարուստ է երկաթով և B վիտամիններով: Քարածածկ սորտերը ավելի սննդարար են, քանի որ դրանցում չի հեռացվում պերիկարպը և մանրէը:
Ո՞րն է ավելի առողջարար ֆարինան կամ ցորենի սերուցքը:
Ֆարինան շատ ավելի շատ կալորիա էր, քան Ցորենի սերուցքը; 549 մեկ մատուցման համար: Եվ չնայած Ֆարինան լրացնում է ցորենի սերուցքում բացակայող մանրաթելը, այն նաև ունի շատ ավելի շատ ածխաջրեր՝ 46 տոկոս (համեմատած ցորենի սերուցքի 13 տոկոսի համեմատ)::
