Ահա 5 քայլ փորձելու համար
- Հեռացրեք ճնշումը: Վնասված նյարդի ճնշումը հեռացնելը թույլ է տալիս վերականգնել նորմալ գործառույթը: …
- Շարժվեք շուրջը: Շարժվելը կարող է բարելավել արյան շրջանառությունը և թեթևացնել անհարմար սենսացիաները, որոնք դուք զգում եք: …
- Սեղմեք և արձակեք ձեր բռունցքները: …
- Թաթթեք ձեր մատները: …
- Քո գլուխդ կողք կողքի շարժիր։
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում նյարդային սենսացիաներին:
Նյարդային ցավի բուժում
- Տեղական բուժում. Առանց դեղատոմսի և դեղատոմսով որոշ արդիական բուժումներ, ինչպիսիք են քսուքները, լոսյոնները, գելերը և պատչերը, կարող են թեթևացնել նյարդային ցավը: …
- Հակացնցումային միջոցներ. …
- Հակադեպրեսանտներ. …
- Ցավազրկողներ. …
- Էլեկտրական խթանում. …
- Այլ տեխնիկա. …
- Լրացուցիչ բուժում. …
- Ապրելակերպի փոփոխություններ։
Նյարդային քորոցը անհետանում է:
Նյարդերն արձագանքում են իրենց անհանգստությանը` ուղարկելով ազդանշաններ, որոնք տհաճ, նույնիսկ ցավոտ, քորոց սենսացիա են առաջացնում: Բայց դա ժամանակավոր իրավիճակ է. քորոցներն անհետանում են այն բանից հետո, երբ մենք փոխում ենք դիրքը, այնպես որ արյան անոթները բացվում են և ճնշումը նյարդից անջատվում է, եթե դուք տառապում եք ծայրամասային նյարդաբանությամբ:
Ի՞նչ վիտամինի պակասը կարող է քոր առաջացնել:
Ձեռքերի կամ ոտքերի խայթոցը
Վիտամին B-12 անբավարարությունը կարող է առաջացնել «քորոցներ» ձեռքերում կամ ոտքերում: Այս ախտանիշն առաջանում է այն պատճառով, որ վիտամինը վճռորոշ դեր է խաղում նյարդային համակարգում, և դրա բացակայությունը կարող է մարդկանց մոտ առաջացնել նյարդային հաղորդակցման խնդիրներ կամ նյարդային վնաս:
Ո՞րն է լավագույն վիտամինը նյարդերի վնասման համար:
B վիտամինները հայտնի են իրենց ունակությամբ՝ աջակցելու առողջ նյարդային համակարգի աշխատանքին: Պարզվել է, որ Վիտամինները B-1, B-6 և B-12-ը հատկապես օգտակար են նյարդաբանության բուժման համար: Վիտամին B-1-ը, որը նաև հայտնի է որպես թիամին, օգնում է նվազեցնել ցավն ու բորբոքումը, իսկ վիտամին B-6-ը պահպանում է նյարդային վերջավորությունների ծածկույթը:
