Մագնեզիումի ընդունումը, կալիումի հետ միաժամանակ, օգնում է հյուսվածքի համալրմանը կալիումի: Հետևաբար, մենք ենթադրեցինք, որ այս կատիոնների համակցությունները կնվազեցնեն արյան ճնշումը։
Ե՞րբ պետք է ընդունեմ մագնեզիում և կալիում:
Ընդունեք կալիումի և մագնեզիումի հավելումներ ճաշից անմիջապես հետո կամ սննդի հետՀետևեք պիտակին, թե որքան հաճախ եք այն ընդունել: Դոզաների քանակը, որոնք դուք ընդունում եք ամեն օր, դոզանների միջև ընկած ժամանակահատվածը և ձեր ընդունման տևողությունը կախված կլինի նրանից, թե որ դեղամիջոցներն եք ձեզ նշանակել և ձեր վիճակը:
Ձեզ մագնեզիում է պետք կալիումը կլանելու համար:
Մագնեզիում օգնում է տեղափոխել կալցիումի և կալիումի իոնները բջիջներում և դուրս: Այն կարող է նաև նպաստել այս կարևոր հանքանյութերի կլանմանը:
Որո՞նք են կալիումի և մագնեզիումի օգուտները:
Այն դեր է խաղում մեր նյութափոխանակության մեջ, և բջիջները մագնեզիում են օգտագործում՝ կալցիումի և կալիումի իոնները բջջային պատերով տեղափոխելու համար: Առողջ մագնեզիումի մակարդակը կարևոր է նյարդերի աշխատանքի, մկանների կծկման, սրտի բաբախյունի և առողջ ոսկորների համար:
Կարո՞ղ է մագնեզիումի ընդունումը նվազեցնել ձեր կալիումը:
Մագնեզիումի անբավարարությունը հաճախ կապված է հիպոկալեմիայի հետ Մագնեզիումի ուղեկցող անբավարարությունը խորացնում է հիպոկալեմիան և այն դարձնում է հրակայուն կալիումով բուժման նկատմամբ: Այստեղ դիտարկված է գրականություն, որը ենթադրում է, որ մագնեզիումի անբավարարությունը սրում է կալիումի վատնումը՝ մեծացնելով կալիումի հեռավոր սեկրեցումը:
