Երբ դուք կուլ եք տալիս, թեղիկը, որը կոչվում է էպիգլոտտ շարժվում է, որպեսզի արգելափակի սննդի մասնիկների մուտքը ձեր կոկորդ և թոքեր: Կոկորդի մկանները ձգվում են դեպի վեր՝ օգնելու այս շարժմանը: Նրանք ամուր փակվում են նաև կուլ տալու ժամանակ։ Դա կանխում է սննդի մուտքը ձեր թոքեր։
Ինչպե՞ս դադարեցնել ասպիրացիան կուլ տալիս:
Փորձեք այս խորհուրդները՝ կուլ տալու ժամանակ ձգտումից խուսափելու համար:
- Ուտեք միայն այն ժամանակ, երբ զգոն եք և հանգիստ:
- Սնունդդ մանր կտրատիր։
- Կերեք ավելի փոքր սնունդ և ավելի հաճախ կերեք:
- Ավելացրեք խոնավություն, ինչպես սոուսը, չոր սննդին։
- Միշտ կուլ տվեք նախքան ևս մեկ կծելը:
- Խուսափեք միմյանց կպչող մթերքներից:
- Մի՛ խոսիր, երբ ուտում ես կամ խմում:
Ո՞րն է ձգտումը կանխելու լավագույն դիրքը:
Մարմնի դիրքերը, որոնք նվազագույնի են հասցնում ձգտումը, ներառում են պառկած դիրքը, կզակը վար, գլխի պտույտը, կողային թեքությունը, պառկած դիրքը և դրանց համակցությունները: Ծանր դիսֆագիայով հիվանդները հաճախ օգտագործում են 30° պառկած դիրք:
Ի՞նչ է ասպիրացիայի կանխարգելումը
Ձգտման կանխարգելում
Խուսափեք շեղումներից, երբ ուտում և խմում եք, օրինակ՝ հեռախոսով խոսելը կամ հեռուստացույց դիտելը: Կտրեք ձեր կերակուրը փոքր, կծի չափի կտորների մեջ: Միշտ լավ ծամեք սնունդը կուլ տալուց առաջ: Կերեք և խմեք դանդաղ: Ուտելու կամ խմելու ժամանակ, եթե կարող եք, ուղիղ նստեք։
Ի՞նչն է առաջացնում ասպիրացիա կուլ տալու ժամանակ:
Ասպիրացիա դիսֆագիայից առաջանում է երբ ձեր կոկորդի մկանները նորմալ չեն աշխատում: Սա թույլ է տալիս սնունդը կամ խմիչքը մտնել շնչափող, երբ դուք կուլ եք տալիս: Դա կարող է տեղի ունենալ, երբ սնունդը իջնում է, երբ դուք կուլ եք տալիս: Կամ դա կարող է տեղի ունենալ, եթե սնունդը հետ գա ձեր ստամոքսից:
