Գիտե՞ք, որ դրա ճիշտ անգլերեն անվանումն է Աֆրիկյան աստղ Apple: Այն նաև կոչվում է Սպիտակ աստղ խնձոր։
Ի՞նչ այլ անուն է Ուդարան:
Աֆրիկյան աստղային խնձորն ավելի շատ հայտնի է որպես Ագբալումո Յորուբայում և Ուդարա՝ Իգբոյում: Ինչպես բնության կողմից առաջարկվող յուրաքանչյուր միրգ, այն ունի մի քանի հիանալի առողջարար օգուտներ:
Ի՞նչ է Ուդարայի միրգը:
Ուդարան՝ այս կոկտեյլի հիմնական բաղադրիչը, Արևմտյան Աֆրիկայի բնիկ միրգ է, որն ունի յուրահատուկ քաղցր և թթու նարնջի մարմին, երբ հասունանում է: … Նիգերիայում և Արևմտյան Աֆրիկայում այն մի քանի անուններով է. Ուդարա, Ագբալումո, Ուդալա.
Ի՞նչ է տալիս Ուդարան օրգանիզմին
Այս միրգը բնական հակաօքսիդանտ է: Հակաօքսիդանտները հեռացնում են կենդանի օրգանիզմում պոտենցիալ վնասակար օքսիդացնող նյութերը: Վիտամին C-ն հակաօքսիդանտ է, այդպիսով ուդարան բարձր է բնական հակաօքսիդանտով: Հակաօքսիդանտներն օգնում են կանխել ազատ ռադիկալների հետևանքով առաջացած համակարգի վնասը:
Արդյո՞ք Star Apple-ը օգտակար է սրտի համար:
Վիտամին C-ը նաև գործում է որպես հակաօքսիդանտ և վերահսկում է կոլագենի արտադրությունը, պաշտպանում է սիրտը, բուժում վերքերը, լավացնում է տեսողությունը, բարելավում է իմունային առողջությունը և նվազեցնում արյան շաքարի մակարդակը: 24. Աստղային խնձորն ունի համեմատաբար ցածր քանակությամբ կալորիաներ, այդ իսկ պատճառով այն համարվում է առողջարար նախուտեստ։
