Բովանդակություն:
- Ի՞նչ է սկեպուլյար հարթության դիրքը:
- Ինչու՞ վարժություններ կատարել թիակ հարթության վրա:
- Ի՞նչ հարթության մեջ է թիակի բարձրությունը:
- Ի՞նչ է սկեպուլայի ձգձգումը:
Video: Սկապուլայի հարթությունո՞ւմ:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Սկապուլայի անկյունն իր հանգստի դիրքում, սովորաբար 30°-ից 45° առաջ ճակատային հարթությունից դեպիսագիտալ հարթություն: Հումերուսի շարժումն այս հարթությունում ավելի քիչ սահմանափակ է, քան ճակատային կամ սագիտալ հարթություններում, քանի որ պարկուճը ոլորված չէ:
Ի՞նչ է սկեպուլյար հարթության դիրքը:
Սկապուլյարի նորմալ հանգստի դիրքը, քանի որ այն ընկած է հետևի կողոսկրի վրա, է 30-ից 45 աստիճան անկյան տակ: Պսակի հարթությունից 30-ից 45 աստիճան բարձրացնելը կոչվում է թիակ:
Ինչու՞ վարժություններ կատարել թիակ հարթության վրա:
Երբեմն այն կոչվում է թիակային հարթության բարձրացում: Շեղբերի ժամանակ դուք ձեր ուսի շեղբերները քաշում եք դեպի ձեր ողնաշարի կենտրոնը, որն օգնում է բացել ձեր կրծքավանդակը: շարժումը ամրացնում է ուժը ուսերի և մեջքի հատվածում Ձեր ձևին ուշադրություն դարձնելը սկապի ժամանակ կարող է օգնել զարգացնել մարմնի գիտակցությունը:
Ի՞նչ հարթության մեջ է թիակի բարձրությունը:
Սկապուլայի չորս շարժումները տեղի են ունենում ճակատային հարթությունում. բարձրացում - կապված է հասնելու հետ, երբ գլենահումերալ առևանգումը և ճկումը սահմանափակ են տիրույթում: դեպրեսիա - կապված է որպես փակ շղթայական շարժում՝ հենակով քայլելու, տեղափոխությունների և քայլողի օգտագործման հետ:
Ի՞նչ է սկեպուլայի ձգձգումը:
Ձգձգման ժամանակ թիակները հեռանում են ողնաշարից, երբ դուք կլորացնում եք մեջքի վերին մասը (ողնաշարի կրծքային հատվածը): Դուք ձգձգում եք՝ առաջ մղելով ձեր ուսերը և տարածելով ձեր թիակները ձեր մեջքի վրա՝ փորձելով դիպչել դրանք ձեր կրծքավանդակի առաջ: … Հետ քաշելը կատարվում է ուսի շեղբերն իրար սեղմելով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս բուժել բարձրացնող սկապուլայի ցավը:
Ինչպես բուժել լեվատոր սկեպուլայի ցավը Էլեկտրական խթանում. սա կարող է հանգստացնել լարված մկանները: … Մերսում. բարձրացնող սկեպուլայի մերսումը համարվում է այս մկանը և շրջակա տարածքը թուլացնելու լավագույն միջոցներից մեկը: Ինչու է իմ բարձրացնող սկապուլայի մկանը ցավում:
Ի՞նչն է առաջացնում բարձրացնող սկապուլայի ցավը:
Levator scapulae սինդրոմը սովորաբար առաջանում է ուսերի վատ կեցվածքից Օրինակ՝ համակարգչի մոտ կռացած՝ ուսերը կլորացված նստելով: Այս կեցվածքը ձգում է բարձրացնող սկեպուլայի մկանը և, եթե երկար ժամանակ կատարվի, այն կարող է առաջացնել բորբոքում և ցավ մկանների ներսում:
Սկապուլայի ինֆրասպինոզ ֆոսայի վրա?
Սկապուլայի ինֆրասպինատային փոսը (infraspinatus fossa, infraspinous fossa) շատ ավելի մեծ է, քանվերակծային փոսը; ողնաշարի եզրին վերին մասում նկատվում է մակերեսային գոգավորություն. դրա կենտրոնը ներկայացնում է ընդգծված ուռուցիկություն, մինչդեռ առանցքի եզրագծի մոտ խորը ակոս է, որը ձգվում է վերևից… Որտե՞ղ է գտնվում ինֆրասպինային ֆոսան թիակի վրա:
Ո՞րն է սկապուլայի տարբեր բառը:
Ոսկու անատոմիական տերմիններ Անատոմիայում սկապուլան (հոգնակի սկեպուլա կամ թիակ), որը նաև հայտնի է որպես ուսի ոսկոր, ուսի շեղբ, թևի ոսկոր, ոսկոր կամ շեղբի ոսկոր, այն ոսկորն է, որը կապում է բազուկը (վերին թևի ոսկորը) կլավիկուլի հետ (օձի ոսկոր):
Ֆրակտալ հարթությունո՞ւմ:
Ֆրակտալ չափումը չափում է, թե որքան «բարդ» է ինքնին նման կերպարը: Կոպիտ իմաստով այն չափում է «քանի միավոր» է գտնվում տրված բազմության մեջ: Հարթությունը «ավելի մեծ» է, քան գիծը, մինչդեռ S-ը գտնվում է այս երկու բազմությունների միջև: Ինչպե՞ս եք գտնում ֆրակտալ չափումը:
