Գիտությունը մեզ ասում է, որ ձեր սովորածը վերանայելու իդեալական ժամանակն է միայն նախքան այն մոռանալը Եվ քանի որ հիշողություններն ավելի ուժեղանում են, որքան ավելի շատ եք վերբերում դրանք, դուք պետք է ամեն անգամ երկրաչափական երկար սպասել՝ մի քանի րոպե հետո, հետո մի քանի ժամ, հետո մեկ օր, հետո մի քանի օր:
Ավելի լավ է վերանայել առավոտյան, թե գիշերը:
Օրվա մեկ «լավագույն» ժամանակ չկասովորելու համար: … Ինչպես յուրաքանչյուր ուսանող ունի սովորելու յուրահատուկ ոճ, այնպես էլ տարբեր ուսանողներ կարող են ավելի լավ սովորել օրվա տարբեր ժամերին: Որոշ ուսանողների համար դպրոցական աշխատանքների վրա կենտրոնանալն ավելի հեշտ է օրվա առավոտյան ժամերին, մինչդեռ մյուսները կարող են պարզել, որ գիշերը սովորելը ավելի լավ է իրենց համար:
Օրվա ո՞ր ժամն է վերանայելու լավագույն ժամանակը:
Երբ և ինչպես վերանայել
Օրվա ժամանակը - Մտածեք, թե երբ եք լավագույնս աշխատում ( առավոտ, կեսօր կամ երեկո): Երբ դուք պետք է սովորեք փաստեր, փորձեք վերանայել, թե երբ եք առավել զգոն և կենտրոնացած: Ընդմիջումներ կատարել. կանոնավոր ընդմիջումներ արեք, որպեսզի ձեր հիշողությունը վերականգնվի և կլանվի այն տեղեկատվությունը, որը դուք հենց նոր ուսումնասիրել եք:
Արդյո՞ք լավ է վերանայել քնելուց առաջ:
Մի քիչ քնիր. քնելուց հետո ուղեղի հետկանչումն ավելի ուժեղ է դառնում, և տեղեկատվությունը դառնում է ավելի հեշտ հասանելի, ասում է պրոֆեսոր Դելլա Սալան: «Քունը հիմնարար է, քանի որ այն թույլ է տալիս ամրապնդել հիշողությունները: լավ գաղափար է քնելուց անմիջապես առաջ ինչ-որ բան սովորել, իսկ հետո թույլ տալ, որ ձեր ուղեղը կատարի աշխատանքը»:
Ե՞րբ պետք է սկսեք վերանայել AS-ի համար:
Դուք պետք է սկսեք վերանայել - ը ձեր առաջին A-Level քննությունից -ից մոտ 7 շաբաթ առաջ լավագույն արդյունքների համար: Սրանից ուշ, և դուք կանգնած եք ամեն ինչ ծածկել չկարողանալու վտանգի առաջ: Սրանից շուտ, և դուք կարող եք մոռանալ այն, ինչ սկզբում վերանայել եք:
