Բովանդակություն:
- Ինչու են էներգետիկ ըմպելիքները անառողջ
- Ինչպե՞ս են էներգետիկ ըմպելիքներն ազդում ձեր առողջության վրա:
- Օրական մեկ էներգետիկ ըմպելիքը վնասակար է ձեզ համար?
- Ինչու՞ են Monster խմիչքները վնասակար ձեզ համար:
Video: Ինչու են էներգետիկ ըմպելիքները վնասակար ձեզ համար:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Այն, ինչ նրանք ունեն, մեծ քանակությամբ կոֆեին և շաքար է: Չափից շատ կոֆեին խմելը կարող է բարձրացնել ձեր արյան ճնշումը և սրտի հաճախությունը և առաջացնել անհանգստություն և անքնություն: Դրանք երկարաժամկետ խմելը կարող է մեծացնել սրտի հիվանդության ձեր ռիսկը: Շաքարավազի չափից շատ օգտագործումը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման և շաքարախտի վտանգի առաջացմանը։
Ինչու են էներգետիկ ըմպելիքները անառողջ
Խմիչքներում կոֆեինի մեծ քանակությունը կարող է առաջացնել արյան ճնշման և սրտի զարկերի բարձրացում, մինչդեռ ըմպելիքի մյուս բաղադրիչները կարող են պատասխանատու լինել սրտի աննորմալ ռիթմի, անևրիզմայի և անևրիզմի համար: հազվադեպ, անսպասելի սրտի կաթվածներ: Երբ բարձրությունն անցնում է, մարմինը արձագանքում է, կարծես սթրեսի մեջ է, ասում է Սփրինգերը:
Ինչպե՞ս են էներգետիկ ըմպելիքներն ազդում ձեր առողջության վրա:
Անվտանգություն. Մեծ քանակությամբ կոֆեինը կարող է առաջացնել սրտի և արյան անոթների լուրջ խնդիրներ, ինչպիսիք են սրտի ռիթմի խանգարումները և սրտի հաճախության և արյան ճնշման բարձրացումը: Կոֆեինը կարող է նաև վնասել երեխաների դեռևս զարգացող սրտանոթային և նյարդային համակարգերը։
Օրական մեկ էներգետիկ ըմպելիքը վնասակար է ձեզ համար?
Ըստ մասնագետների՝ առողջ մեծահասակները պետք է սահմանափակեն իրենցէներգետիկ ըմպելիքի ընդունումը օրական մոտավորապես մեկ տուփով, քանի որ դրանք հագեցած են սինթետիկ կոֆեինով, շաքարով և այլ անհարկի բաղադրիչներով, որոնք կարող են օգտակար լինել: ավելի շատ վնաս, քան լավ:
Ինչու՞ են Monster խմիչքները վնասակար ձեզ համար:
Monster-ը պարունակում է 28 գրամ շաքար 8,4 ունցիա (248 մլ) տարայի մեջ, ինչը համեմատելի է Red Bull-ի հետ: Օրական այս էներգետիկ ըմպելիքներից միայն մեկը խմելը կարող է առաջացնել ձեզ ավելացված շաքարի չափից ավելի օգտագործում, ինչը վնասակար է ձեր ընդհանուր առողջության համար (2):
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու են մակարոնն ու պանիրը վնասակար ձեզ համար:
Եթե ինչ-որ բան կա, ապա մակարոնի և պանրի կողմից մարդու առողջության համար ակնհայտ վտանգը կայանում է նրանում, որ դրանք հիմնականում ցածր սննդարար, ցածր մանրաթելային սպիտակ ալյուր են, ինչպես և շատ ալյուր: Ամերիկյան սննդի համակարգ. Հիմնականում սպիտակ ալյուրից բաղկացած դիետա ուտելը ակնհայտորեն կապված է նյութափոխանակության հիվանդությունների հետ, որոնք մահվան հիմնական պատճառների հիմքն են:
Արդյո՞ք էներգետիկ ըմպելիքները այտուց են առաջացնում:
Կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ Հակառակ տարածված կարծիքի, «Կոֆեինի վրա հիմնված ըմպելիքները, ինչպիսիք են սուրճը և էներգետիկ ըմպելիքները կարող են չափազանց գրգռել ստամոքսը և հանգեցնել փքվածության», - ասում է Franceschini-ն: Թեև սուրճը կարող է օգնել կարգավորել ձեր համակարգը, այն աներևակայելի ջրազրկում է և ընդհանուր առմամբ դժվարացնում է ձեր ստամոքսը:
Արդյո՞ք վիտամինային ըմպելիքները օգտակար են ձեզ համար:
Վիտամինջուր-ն ավելի ու ավելի տարածված է դարձել: Այն պարունակում է ավելացված վիտամիններ և հանքանյութեր և վաճառվում է որպես առողջարար: Այնուամենայնիվ, որոշ Vitaminwater ապրանքներ հագեցած են ավելացված շաքարով, որը կարող է անառողջ լինել, երբ չափից ավելի սպառվում է:
Էներգետիկ ըմպելիքները ձեզ ջրազրկո՞ւմ են:
Հիմնական մտահոգությունը ծայրահեղ ջրազրկում առաջացնելու նրանց պոտենցիալն է, քանի որ կոֆեինը գործում է որպես միզամուղ (մարմնի ջուրը կորցնելու պատճառ): Միայն մարմնամարզությունը կարող է ջրազրկել մարդուն, ուստի սպորտից առաջ, ընթացքում կամ հետո կոֆեինով հարուստ էներգետիկ ըմպելիքներ օգտագործելը կարող է վատթարացնել ջրազրկումը և վտանգավոր լինել սրտի համար:
Արդյո՞ք աղմկոտ էներգետիկ ըմպելիքները առողջարար են:
Rowdy Energy-ն ունի 90 կալորիա, 18 գ շաքար, 160 մգ կոֆեին և այլ կարևոր բաղադրիչներ, ինչպիսիք են B-վիտամինները, կալիումը և մագնեզիումը, ինչը այն դարձնում է լավ ըմպելիք: ձեր ամենօրյա գործունեությունը. Այնուամենայնիվ, դուք պետք է մեծ ուշադրություն դարձնեք դրա կոֆեինի և շաքարի պարունակությանը, որպեսզի համոզվեք, որ այն չի գերազանցում ձեր սահմանը:
