Վիսցերալ ճարպը գտնվում է որովայնի օրգանների միջև ընկած տարածություններում և հյուսվածքի գոգնոցի մեջ, որը կոչվում է omentum: Ենթամաշկային ճարպը գտնվում է մաշկի և որովայնի արտաքին պատի միջև։
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք ունեմ ներքին օրգանների ճարպ:
Ինչպես է ախտորոշվում ներքին օրգանների ճարպը
- Վիսցերալ ճարպը վերջնականապես ախտորոշելու միակ միջոցը CT կամ MRI սկանավորումն է: …
- Համաձայն հետազոտության՝ մարմնի ողջ ճարպի մոտ 10 տոկոսը ներքին օրգանների ճարպեր են։
Դժվա՞ր է կորցնել ներքին օրգանների ճարպը:
Երկու տեսակի ճարպեր կարող է դժվար լինել կորցնել: Որոշ գործոններ, որոնք դժվարացնում են ճարպը կորցնելը, ներառում են. Ինսուլինի դիմադրություն. Վիսցերալ ճարպը փոխկապակցված է ինսուլինի դիմադրության հետ, ինչը կարող է դժվարացնել ինչպես ներքին, այնպես էլ ենթամաշկային ճարպերի կորուստը:
Ինչպե՞ս եք կորցնում ներքին օրգանների ճարպը:
Ինչպե՞ս կարող եմ նվազեցնել ներքին օրգանների ճարպը:
- մարզվել առնվազն 30 րոպե ամեն օր (օրինակ՝ արագ քայլելով, հեծանիվով, աերոբիկ վարժություններով և ուժային մարզումներով)
- առողջ սննդակարգ ուտել։
- չծխել.
- նվազեցնում է քաղցր ըմպելիքները.
- բավարար քուն.
Որտե՞ղ է պահվում ներքին օրգանների ճարպի մեծ մասը:
Վիսցերալ ճարպը մարմնի ճարպն է, որը պահվում է որովայնի խոռոչում և, հետևաբար, պահվում է մի շարք կարևոր ներքին օրգանների շուրջ, ինչպիսիք են լյարդը, ենթաստամոքսային գեղձը և աղիքները::
