Ձեր ողջ կյանքի ընթացքում դուք ունեցել եք ծնողներ, մարզիչներ, ուսուցիչներ, ընկերներ և դաստիարակներ, ովքեր դրդել են ձեզ լինել ավելի լավը, քան ձեր արդարացումները և ավելի մեծ, քան ձեր վախերը: …
Որո՞նք են հինգ վայրկյանի կանոնները:
Գրեթե բոլորը մի քիչ ուտելիք են գցել հատակին և դեռ ուզում են ուտել: Եթե ինչ-որ մեկը տեսներ, որ դուք թողել եք այն, նա կարող էր բղավել՝ «5 վայրկյանի կանոն»: Այս, այսպես կոչված, կանոնն ասում է, որ սնունդը լավ է ուտել, եթե այն վերցնում եք 5 վայրկյանում կամ ավելի քիչ:
Ինչպե՞ս եք օգտագործում 5 վայրկյան կանոնը:
«5 վայրկյանի կանոնը պարզ է: Եթե ունեք նպատակին հասնելու բնազդ, դուք պետք է ֆիզիկապես շարժվեք 5 վայրկյանի ընթացքում, հակառակ դեպքում ձեր ուղեղը կսպանի այն: Պահը դուք զգում եք բնազդ կամ ցանկություն՝ գործելու նպատակի կամ պարտավորության համաձայն, օգտագործեք Կանոնը:
Ինչպե՞ս կարող եմ արթնանալ 5 վայրկյանում:
Սահմանեք ձեր զարթուցիչը ժամ շուտ, քանսովորաբար արթնանում էիք: Նախօրեին գիշերը սահմանեք ձեր մտադրությունները. միգուցե քնելուց առաջ ինչ-որ մոտիվացնող բան լսեք՝ առավոտը արթնացնելու համար: Արթնացեք նպատակաուղղված՝ ձեր գլխում հաշվեք 5-ի հետ և դուրս եկեք անկողնուց այդ 5 վայրկյանում:
Քանի՞ վայրկյան է որոշում կայացնում:
Ուղեղի գործունեությունը կանխատեսում է որոշումները, նախքան դրանք գիտակցաբար կայացվելը: Ըստ հետազոտողների՝ ձեր ուղեղը որոշում է - ից մինչև տասը վայրկյան նախքան դա գիտակցելը:
