Բովանդակություն:
- Ինչու՞ եմ ես ուզում ինքնաոչնչանալ:
- Ո՞րն է ինքնաոչնչացնող վարքի արմատը:
- Մարդիկ ի սկզբանե ինքնաքայքայող են:
- Ինչպե՞ս եք հաղթահարում ինքնաոչնչացումը:
Video: Ինչու է ինքնաոչնչացումը այդքան լավ զգում:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Սակայն ժամանակի ընթացքում սովորություն է դառնում, որ նրանք չեն կարողանում դադարեցնել և սկսում են հեշտությամբ կորցնել այդ մեծ զգացմունքները: Երբ այս զգացմունքները դադարում են, ինքնաոչնչացնող վարքագիծը ուժեղանում է քանի որ նրանք չեն կարողանում ապահովել իրենց այդ զգացողությունը, որը վերացնում է հոգեկան կամ ֆիզիկական ցավը:
Ինչու՞ եմ ես ուզում ինքնաոչնչանալ:
Ինքնադեստրուկտիվ վարքագիծը կարող է առաջանալ հոգեկան առողջության վիճակից, ինչպես, օրինակ՝ անհանգստության խանգարումներ. բնութագրվում են թուլացնող վախով, անհանգստությամբ և անհանգստությամբ: Դեպրեսիա. ճնշող տխրություն և հետաքրքրության կորուստ: Այն սովորաբար ներառում է նաև մի շարք ֆիզիկական ախտանիշներ:
Ո՞րն է ինքնաոչնչացնող վարքի արմատը:
Եզրակացություններ․ Ինքնասպանության կրկնվող փորձ կատարող հիվանդները կամ խրոնիկական ինքնասպանության փորձեր կատարող հիվանդները հակված են արձագանքելու ընթացիկ սթրեսներին՝ որպես մանկական տրավմայի, անտեսման և լքվածության վերադարձ:
Մարդիկ ի սկզբանե ինքնաքայքայող են:
Կենդանիների մեծամասնության համեմատ՝ մենք՝ մարդիկ, վարվում ենք մի շարք վարքագծերի մեջ, որոնք կործանարար են մեր տեսակի և ինքներս մեզ համար: Մենք ստում ենք, խաբում և գողանում, զարդարանքներ ենք փորագրում մեր մարմնի վրա, սթրես ենք տանում և սպանում ինքներս մեզ և, իհարկե, սպանում ենք ուրիշներին:
Ինչպե՞ս եք հաղթահարում ինքնաոչնչացումը:
Վատ սովորություններից հրաժարվելը դժվար է, սակայն այս խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ դադարեցնել անառողջ վարքագիծը, նախքան դրանք կհանգեցնեն անհետացման կամ ռեցիդիվին:
- Կոտրե՛ք ամոթի ցիկլը. …
- Մի հավատացեք բացասական ինքնախոսություններին: …
- Ստացեք աջակցություն: …
- Օգտագործեք անհաջողությունը սովորելու համար: …
- Պատրաստվեք ժամանակից շուտ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու են nilla վաֆլիները այդքան լավ:
Հյուսվածքը և՛ խրթխրթան է, և՛ գազավորված, և երբ դրանք նստում են հարած սերուցքի կամ պուդինգի անկողնում, Nilla Wafers հիդրատ՝ բերանի մեջ լուծվող փշրանքներ ստեղծելու համար, ոչ թաց մուշ, ինչպես մյուս ապրանքանիշերը: Դա վանիլային վաֆլի թխվածքաբլիթի մեր պլատոնական իդեալն է:
Ինչու՞ եմ ես այդքան լողալիս զգում:
Թթվայնության պատճառները կարող են լինել ջրազրկումը, դեղերի կողմնակի ազդեցությունները, արյան ճնշման հանկարծակի անկումը, արյան շաքարի ցածր մակարդակը և սրտի հիվանդությունը կամ ինսուլտը: Տհաճ, թեթև գլխի կամ մի փոքր ուշագնացության զգացումը տարեցների մոտ տարածված բողոք է:
Ինչու եմ ես այդքան ջրազրկված զգում:
Ջրազրկման հիմնական պատճառներն են բավականաչափ ջուր չընդունելը, չափազանց շատ ջուր կորցնելը կամ երկուսի համակցությունը Երբեմն հնարավոր չէ բավարար քանակությամբ հեղուկներ օգտագործել, քանի որ մենք չափազանց զբաղված, խմելու հարմարություններ կամ ուժ չունեն, կամ խմելու ջուր չունեցող տարածքում են (օրինակ՝ արշավելիս կամ ճամբարում):
Ինչու են գրկախառնությունները լավ զգում:
Նեյրոքիմիկատներից ոմանք ներառում են օքսիտոցին հորմոնը, որը կարևոր դեր է խաղում սոցիալական կապերի մեջ, դանդաղեցնում է սրտի աշխատանքը և նվազեցնում սթրեսի և անհանգստության մակարդակը: Ուղեղի պարգևատրման ուղիներում էնդորֆինների արտազատումը ապահովում է հաճույքի և բարեկեցության անմիջական զգացումները, որոնք առաջանում են գրկելուց կամ շոյելուց:
Ինչու եմ ես այդքան քնկոտ զգում:
Քնկոտությունը կարող է նաև լինել ձեր մտավոր, հուզական կամ հոգեբանական վիճակի արդյունքըԴեպրեսիան կարող է մեծապես բարձրացնել քնկոտությունը, ինչպես նաև սթրեսի կամ անհանգստության բարձր մակարդակը: Ձանձրույթը քնկոտության մեկ այլ հայտնի պատճառ է: Եթե դուք զգում եք այս հոգեկան պայմաններից որևէ մեկը, դուք նույնպես կարող եք հոգնած և անտարբեր զգալ:
