Բովանդակություն:
- 10 եղանակներ ինքներդ ձեզ սովորելու դրդելու համար
- Ո՞րն է ինքդ քեզ մոտիվացնելու լավագույն միջոցը:
- Ի՞նչն է առաջացնում մոտիվացիայի պակաս:
- Ինչպե՞ս կարող եմ վերադարձնել իմ մոտիվացիան:
- Ինչպե՞ս կարող եմ ինձ մոտիվացված պահել ամեն օր:
Video: Ինչպե՞ս մոտիվացնել քեզ:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
10 եղանակներ ինքներդ ձեզ սովորելու դրդելու համար
- Ճանաչեք ձեր դիմադրությունը և դժվար զգացմունքները մոտիվացիայով: …
- Մի փախեք. …
- Մի՛ մեղադրեք ինքներդ ձեզ երբեմն-երբեմն ձգձգելու համար: …
- Փորձեք ավելի լավ հասկանալ ձեր սովորելու ոճը: …
- Ձեր կարողությունները կասկածի տակ մի՛ դրեք։ …
- Պատկերացրեք ինքներդ՝ սկսելով: …
- Կենտրոնանալ առաջադրանքի վրա:
Ո՞րն է ինքդ քեզ մոտիվացնելու լավագույն միջոցը:
10 եղանակներ ինքներդ ձեզ սովորելու դրդելու համար
- Ճանաչեք ձեր դիմադրությունը և դժվար զգացմունքները մոտիվացիայով: …
- Մի փախեք. …
- Մի՛ մեղադրեք ինքներդ ձեզ երբեմն-երբեմն ձգձգելու համար: …
- Փորձեք ավելի լավ հասկանալ ձեր սովորելու ոճը: …
- Ձեր կարողությունները կասկածի տակ մի՛ դրեք։ …
- Պատկերացրեք ինքներդ՝ սկսելով: …
- Կենտրոնանալ առաջադրանքի վրա:
Ի՞նչն է առաջացնում մոտիվացիայի պակաս:
Ահա մոտիվացիայի պակասի մի քանի ընդհանուր պատճառ. վրդովմունքի զգացումը՝ խուսափելով դժվարին մարտահրավերից, երբեմն մոտիվացիայի բացակայությունը բխում է անհարմար զգացումներից խուսափելու ցանկությունից: Ինքնավստահություն.
Ինչպե՞ս կարող եմ վերադարձնել իմ մոտիվացիան:
Ահա մի քանի խորհուրդ՝
- Պարբերաբար վերանայեք ձեր նպատակներն ու առաջընթացը: …
- Շարունակեք նոր նպատակներ դնել: …
- Պահպանե՛ք թափը: …
- Գտեք մենթորներ – մենթորն այն մարդն է, ով փորձառու է այն սովորության մեջ, որը ցանկանում եք փոխել: …
- Շրջապատիր քեզ դրական մարդկանցով: …
- Օգտագործեք վարժությունը որպես ձեր ամենօրյա նպատակներից մեկը՝ բարելավելու ձեր հոգեկան առողջությունը:
Ինչպե՞ս կարող եմ ինձ մոտիվացված պահել ամեն օր:
Ձգձգման դեմ պայքարելու համար, որպեսզի կարողանաք արդյունավետ մնալ և շարունակել առաջ շարժվել, ուրախացրե՛ք ձեզ՝ երախտագիտություն ցուցաբերելով, շրջապատելով ձեզ դրական մարդկանցով, տոնելով փոքր հաղթանակներ, լինելով բարեգործ, անելով այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս և նույնիսկ պարզապես ստիպելով ինքներդ ձեզ: ժպտալ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս ստիպել նրան խելագարորեն սիրահարվել քեզ:
10 եղանակներ նրան սիրահարվելու համար Սկսեք և շարունակեք հիանալի զրույց: … Հեռացրե՛ք ձեր ճնշումը: … Հաճոյախոսե՛ք նրան: … Մի՛ ոգևորիր նրան: … Շատ լուրջ մի եղեք. … Հարցրեք նրան կարևոր մարդկանց մասին: … Զարմացրե՛ք նրան նրբանկատորեն:
Ինչպե՞ս բարձրացնել ինքդ քեզ:
10 պարզ միջոց՝ ակնթարթորեն վերելք զգալու համար Պահպանեք լավ կապեր: Մենակության կամ ձանձրույթի ժամանակ սիրելիների հետ կապ հաստատելը կարող է աներևակայելի բուժիչ լինել: … Սկսեք լավ հոբբիներ: … Մտածեք լավ մտքեր: … Պահպանեք լավ միջավայր:
Ինչպե՞ս արձագանքել, երբ ինչ-որ մեկը հայհոյում է քեզ:
Ահա, թե ինչպես կարող եք արդյունավետ կերպով արձագանքել հայհոյանքներին և հայհոյանքներին, որոնք ուղղված են ձեզ: Հանգիստ մնացեք. Այդ աստիճանի անհարգալիցություն լսելը կարող է դժվար լինել: … Հարկավորության դեպքում ընդմիջեք: … Կիրառեք կանոնները.
Ինչպե՞ս արձագանքել, երբ ինչ-որ մեկը հիասթափեցնում է քեզ:
5 միջոց՝ հաղթահարելու հիասթափությունը Բաց թողեք: Անկախ նրանից, թե դա հիասթափություն է, թե զայրույթ, դուք պետք է զգաք դա և բաց թողնեք: … Ստացեք հեռանկար: Ձեր հիասթափեցնող իրավիճակի մասին ընկերների և ընտանիքի հետ շփումը կարող է օգնել ձեզ շատ անհրաժեշտ պարզություն բերել:
Ինչպե՞ս ստիպել քեզ փռշտալ:
Հետևյալ խորհուրդները փռշտալը խթանելու համար՝ ակտիվացնելով նյարդերը, որոնք ստիպում են մարմնին փռշտալ: Օգտագործեք անձեռոցիկ: Հյուսվածքի անկյունը փաթաթեք կետի մեջ և դրեք մի քթանցքում: … Խիզախել փետուրով. … Նայեք լույսին. … Հոտեք ուժեղ օծանելիք:
