8 միզամուղ սնունդ
- ձմերուկ.
- խաղող.
- հատապտուղներ.
- նեխուր.
- ծնեբեկ.
- սոխ.
- սխտոր.
- բուլղարական պղպեղ.
Գազարը միզամուղ է։
Գազարը լայնորեն համարվում է ամենաարդյունավետ միզամուղ բանջարեղեններից մեկը: Դա պայմանավորված է դրանցում պարունակվող վիտամինների, հանքանյութերի և հակաօքսիդանտների պատճառով:
Արդյո՞ք կանաչեղենը միզամուղ է:
Տերևավոր կանաչիներ. կաղամբի կանաչիները, սպանախը, կաղամբը և այլ խորը տերևավոր կանաչիները լավ են օգնում նվազեցնել փքվածությունը՝ իրենց ջրի բարձր պարունակության պատճառով: Նրանք նաև բնական միզամուղներ են և օգտակար են աղիքների առողջության համար, քանի որ ապահովում են հանքանյութեր և վիտամիններ:
Արդյո՞ք բրոկկոլին միզամուղ է:
Բրոկկոլին նաև բնական միզամուղ է, և ես այն ուտում եմ ամեն օր՝ օգնելու ինձ նիհար և առողջ պահելու համար:
Լոլիկը միզամուղի՞կ է:
Լոլիկ
Ձեր բանջարեղենային լազանյայի ևս մեկ հիմնական բաղադրիչ՝ լոլիկն ունի միզամուղ ազդեցություն՝ կանխելու ջրի պահպանումը:
