Մարդիկ, ովքեր ուտում են ծովամթերք, չեն տառապում խոփից, քանի որ ծովամթերքում առկա սնուցիչները սպիտակուցն են, յոդը և այլն: իսկ goiter-ը հիվանդություն է, որն առաջանում է սննդի անբավարարության հետևանքով: Յոդը մեծ քանակությամբ առկա է ծովամթերքներում, ինչպիսիք են ձուկը, աղը և այլն:
Ինչպե՞ս կարելի է կանխարգելել խոպոպը ծովամթերք ուտելով:
Եթե ձեր խոփը պայմանավորված է ձեր սննդակարգով, ապա այս առաջարկությունները կարող են օգնել. ջրիմուռների լավ աղբյուր է՝ շաբաթական մոտ երկու անգամ: Ծովախեցգետիններն ու այլ խեցեմորթները հատկապես հարուստ են յոդով:
Ո՞րն է խոպոպի սննդային պատճառը:
Ամբողջ աշխարհում խոփի ամենատարածված պատճառը սննդակարգում յոդի պակասն է: Միացյալ Նահանգներում, որտեղ յոդացված աղի օգտագործումը տարածված է, խոփն ավելի հաճախ պայմանավորված է վահանաձև գեղձի հորմոնների ավելցուկ կամ անբավարար արտադրությամբ կամ բուն գեղձի հանգույցներով:
Ո՞ր ձուկն է հարուստ յոդով:
Ծովամթերքի մի քանի տեսակներ պարունակում են մեծ քանակությամբ յոդ, այդ թվում՝ scallops (օրական արժեքի 90 տոկոսը), ձողաձուկ (80 տոկոս), ծովախեցգետին (31 տոկոս), սարդինա (24): տոկոս), սաղմոն (21 տոկոս) և թունա (15 տոկոս):
Յոդացված աղը օգտակար է խպիպի դեպքում:
Յոդացված կերակրի աղի օգտագործումը կանխում է հասարակ խոպոպների մեծ մասը.
