Դուք կարող եք թերսնված լինել, եթե.(BMI) 18,5-ից ցածր է (չնայած 20-ից ցածր BMI ունեցող անձը նույնպես կարող է վտանգի տակ լինել) – օգտագործեք BMI հաշվիչը՝ ձեր BMI-ն որոշելու համար: հագուստը, գոտիները և զարդերը ժամանակի ընթացքում կարծես թե ավելի ազատ են դառնում։
Ինչպե՞ս գիտեք, որ թերսնված եք:
Թերի սնուցման ընդհանուր նշանները ներառում են. ցածր մարմնի քաշ. 18,5-ից ցածր մարմնի զանգվածի ինդեքսով (BMI) ունեցող մարդիկ թերսնվածության վտանգի տակ են (օգտագործեք BMI հաշվիչը ձեր BMI-ն որոշելու համար)
Որո՞նք են թերսնման 4 տեսակները:
Որո՞նք են թերսնման 4 տեսակները: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով՝ թերսնման 4 տեսակ կա. Սա ներառում է թերությունները, թերաճությունը, թերքաշ լինելը և վատնումը: Թերսնման յուրաքանչյուր տեսակ բխում է յուրահատուկ պատճառից:
Ի՞նչ է տեղի ունենում ձեր մարմնի հետ, երբ դուք թերսնված եք:
Թերսնումը վերաբերում է գերսնուցմանը և թերսնուցմանը: Մարդիկ, ովքեր թերսնված են, կարող են զգալ քաշի կորուստ, հոգնածություն և տրամադրության փոփոխություններ կամ զարգացնել վիտամինների և հանքանյութերի անբավարարություն Չափազանց սնուցումը կարող է հանգեցնել ավելորդ քաշի, գիրության և միկրոէլեմենտների անբավարար ընդունման և անբավարարության:
Կարո՞ղ եմ թերսնվել:
Դուք կարող եք նաև դառնալ թերսնված եթե ձեր մարմնին անհրաժեշտ է ավելի մեծ քանակությամբ էներգիա, օրինակ, եթե դուք ապաքինվում եք վիրահատությունից կամ լուրջ վնասվածքից հետո, ինչպիսին այրվածքն է, կամ եթե ունեք ակամա շարժումներ, ինչպիսին է ցնցումը։
