Հիմա կարող եք ընտելանալ քնելու նոր դիրքին, քանի որ չպետք է մեջքի վրա քնել հղիության 20 շաբաթից հետո Երբ դուք պառկում եք փորը վերև, ձեր արգանդի քաշը կարող է սեղմել արյան հիմնական անոթը, որը կոչվում է երակային կավա: Սա խաթարում է ձեր երեխայի արյան հոսքը և առաջացնում սրտխառնոց, գլխապտույտ և շնչահեղձություն:
Որքա՞ն կարելի է հղիության ժամանակ մեջքի վրա պառկել:
Հղիության 20 շաբաթից աշխատեք ամբողջ գիշերը մեջքի վրա չանցկացնել, խորհուրդ է տալիս բժիշկ Զանոտին։ Նա առաջարկում է մեջքի և ներքնակի միջև բարձ դնել որպես ապահովագրություն։ Այդպիսով, նույնիսկ եթե դուք գլորվում եք, դուք մի փոքր թեքված եք:
Ե՞րբ պետք է դադարեցնել հղիության ժամանակ ստամոքսի վրա պառկելը:
Ընդհանրապես, ստամոքսի վրա քնելը նորմալ է այնքան ժամանակ, մինչև որովայնը մեծանա, ինչը 16-ից 18 շաբաթների միջև է Երբ ձեր այտուցը սկսում է երևալ, ստամոքսի քունը շատերի համար բավականին անհարմար է դառնում: կանայք. Բայց որովայնից խուսափելը միայն այն չէ, ինչ լավ է զգում, դա նաև անվտանգության նկատառումներով է:
Հնարավո՞ր է հղիության ժամանակ մեջքի վրա պառկել բազմոցին:
Ո՞րն է հղիության ընթացքում քնելու և պառկած դիրքի լավագույն դիրքը: Ընդհանուր առմամբ, հղի կանայք պետք է փորձեն չպառկել հարթ մեջքի վրա կամ ուղղակիորեն ստամոքսի վրա:
Ե՞րբ պետք է դադարել պառկել մեջքի վրա, երբ հղի է NHS-ը:
Քնի հարմար դիրքեր
Քնելու համար ամենաանվտանգ դիրքը կողքի վրա է՝ ձախ կամ աջ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ 28 շաբաթից հետո, մեջքի վրա քնելը կարող է կրկնապատկել մահացած ծննդյան վտանգը: Սա կարող է կապված լինել երեխայի արյան և թթվածնի հոսքի հետ:
