Փսխում հղիության ընթացքում քնելուց առաջ պանիր, անյուղ միս կամ այլ բարձր սպիտակուցային խորտիկներ կերեք: Օրվա ընթացքում խմեք հեղուկներ, ինչպիսիք են մաքուր մրգային հյութերը, ջուրը կամ սառույցի չիպսերը: Միանգամից շատ հեղուկ մի խմեք: Կերեք փոքր կերակուրներ կամ խորտիկներ յուրաքանչյուր երկու-ից երեք ժամը մեկ օրական երեք մեծ սննդի փոխարեն:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի հղի կինը դադարեցնի փսխումը:
Հղիության սրտխառնոցն ու փսխումը սովորաբար սկսվում են հղիության 9 շաբաթից առաջ: Կանանց մեծամասնության մոտ այն անհետանում է հղիության 14-րդ շաբաթում: Որոշ կանանց մոտ այն տևում է մի քանի շաբաթ կամ ամիս:
Ի՞նչն է առաջացնում հղիության ընթացքում փսխում:
Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ հղիության ընթացքում սրտխառնոցն ու փսխումը կարող են պայմանավորված լինել պլասենցայի կողմից արտադրվող մարդու քորիոնիկ գոնադոտրոպին (HCG) հորմոնի ազդեցության հետևանքով: Հղի կանայք սկսում են HCG արտադրել արգանդի լորձաթաղանթին բեղմնավորված ձվաբջիջը միանալուց անմիջապես հետո:
Ի՞նչ դեղամիջոց կարող է ընդունել հղի կինը՝ փսխումը դադարեցնելու համար:
Երկու առանց դեղատոմսի վաճառվող հակահիստամինները՝ դիֆենհիդրամինը (Բենադրիլ) և դիմենհիդրինատը (Դրամամին), ցույց են տվել, որ բարելավում են սրտխառնոցն ու փսխումը: Թեև երկուսն էլ, ընդհանուր առմամբ, համարվում են անվտանգ հղիության ընթացքում, դուք պետք է ձեր բժշկի հետ քննարկեք այս դեղերի ռիսկերն ու օգուտները:
Ի՞նչ ուտել հղիության ընթացքում փսխումից խուսափելու համար:
Փսխումը դադարեցնելուց հետո կերեք փոքր քանակությամբ պարզ, սառը կամ սենյակային ջերմաստիճանի սնունդ՝ շատ քիչ հոտով, օրինակ՝
- Տապակած սպիտակ հաց.
- կարտոֆիլի պյուրե.
- Կրեկեր.
- Մրգ.
- Գրեհեմ կրեկեր.
- Սպիտակ բրինձ.
- Պարզ տաք հացահատիկ.
- Պարզ սպիտակ մակարոն։
