Այս բոլոր ախտանշանները կարող են կապված լինել հոգեկան առողջության հետ, ներառյալ դեպրեսիան, երկբևեռ խանգարումը, ADHD կամ այլ պայմաններ: Այս ախտանշանները կարելի է տեսնել Ալցհեյմերի հիվանդության և դեմենցիայի այլ ձևերի դեպքում:
Ինչպե՞ս կարող եմ մեծացնել իմ մտածողության արագությունը:
14 ուղիներ ավելի արագ և արդյունավետ մտածողության
- Փոքր, անկարևոր որոշումներ կայացրեք արագ: …
- Սովորեք անել այն, ինչում լավ եք, ավելի արագ: …
- Դադարեցրեք բազմաբնույթ առաջադրանքների փորձը: …
- Շատ քնել: …
- Մնա զով: …
- Մեդիտացիա. …
- Նվագել երաժշտական գործիք: …
- Տվեք ձեր ուղեղին մտավոր մարզում:
Ինչպե՞ս դադարել լինել դանդաղ մտածող:
Դա կարող է ակնհայտ թվալ, բայց երբեմն գործողությունը մի քանի րոպեով երկարացնելը կարող է օգնել դանդաղ մտածողներին: Երկու րոպե մտածելու փոխարեն, փորձեք չորսը: 20 րոպե գրելու ժամանակ ունենալու փոխարեն, փորձեք 30-ը: Դանդաղ մտածողի համար հիասթափեցնող է ստիպված լինել դադարեցնել գործունեությունը հենց այն պահին, երբ նրանք վերջապես սկսում են:
Ի՞նչ է նշանակում դանդաղել ուղեղում:
Բրադիֆրենիա-ը բժշկական տերմին է դանդաղ մտածողության և տեղեկատվության մշակման համար: Այն երբեմն կոչվում է թեթև ճանաչողական խանգարում: Դա ավելի լուրջ է, քան ծերացման գործընթացի հետ կապված ճանաչողական թեթև անկումը, բայց ավելի քիչ, քան դեմենցիան:
Դանդաղ մտածելը լա՞վ է, թե՞ վատ:
Դանդաղ գործընթացները, լինի դա ուտելը, ճանաչողական վերագնահատումը կամ դանդաղ մտածողությունը հոգեբուժական խանգարման համատեքստում, շահավետ են մեզ համար: Դանդաղությունը կարող է նույնիսկ հոգեկան առողջության վերականգնման ցուցանիշ լինել:Արագությունն ակնհայտորեն կարևոր է բազմաթիվ համատեքստերում: Արագ արձագանքները և բնազդային արձագանքը օգնում են գոյատևմանը:
