Logo hy.boatexistence.com

Ինչու եմ ես դանդաղ մտածում:

Բովանդակություն:

Ինչու եմ ես դանդաղ մտածում:
Ինչու եմ ես դանդաղ մտածում:

Video: Ինչու եմ ես դանդաղ մտածում:

Video: Ինչու եմ ես դանդաղ մտածում:
Video: Ինչու մահմեդականները և հրեաները խոզի միս չեն ուտում. ես միշտ այլ կերպ եմ մտածել․․․ 2024, Մայիս
Anonim

Այս բոլոր ախտանշանները կարող են կապված լինել հոգեկան առողջության հետ, ներառյալ դեպրեսիան, երկբևեռ խանգարումը, ADHD կամ այլ պայմաններ: Այս ախտանշանները կարելի է տեսնել Ալցհեյմերի հիվանդության և դեմենցիայի այլ ձևերի դեպքում:

Ինչպե՞ս կարող եմ մեծացնել իմ մտածողության արագությունը:

14 ուղիներ ավելի արագ և արդյունավետ մտածողության

  1. Փոքր, անկարևոր որոշումներ կայացրեք արագ: …
  2. Սովորեք անել այն, ինչում լավ եք, ավելի արագ: …
  3. Դադարեցրեք բազմաբնույթ առաջադրանքների փորձը: …
  4. Շատ քնել: …
  5. Մնա զով: …
  6. Մեդիտացիա. …
  7. Նվագել երաժշտական գործիք: …
  8. Տվեք ձեր ուղեղին մտավոր մարզում:

Ինչպե՞ս դադարել լինել դանդաղ մտածող:

Դա կարող է ակնհայտ թվալ, բայց երբեմն գործողությունը մի քանի րոպեով երկարացնելը կարող է օգնել դանդաղ մտածողներին: Երկու րոպե մտածելու փոխարեն, փորձեք չորսը: 20 րոպե գրելու ժամանակ ունենալու փոխարեն, փորձեք 30-ը: Դանդաղ մտածողի համար հիասթափեցնող է ստիպված լինել դադարեցնել գործունեությունը հենց այն պահին, երբ նրանք վերջապես սկսում են:

Ի՞նչ է նշանակում դանդաղել ուղեղում:

Բրադիֆրենիա-ը բժշկական տերմին է դանդաղ մտածողության և տեղեկատվության մշակման համար: Այն երբեմն կոչվում է թեթև ճանաչողական խանգարում: Դա ավելի լուրջ է, քան ծերացման գործընթացի հետ կապված ճանաչողական թեթև անկումը, բայց ավելի քիչ, քան դեմենցիան:

Դանդաղ մտածելը լա՞վ է, թե՞ վատ:

Դանդաղ գործընթացները, լինի դա ուտելը, ճանաչողական վերագնահատումը կամ դանդաղ մտածողությունը հոգեբուժական խանգարման համատեքստում, շահավետ են մեզ համար: Դանդաղությունը կարող է նույնիսկ հոգեկան առողջության վերականգնման ցուցանիշ լինել:Արագությունն ակնհայտորեն կարևոր է բազմաթիվ համատեքստերում: Արագ արձագանքները և բնազդային արձագանքը օգնում են գոյատևմանը:

Խորհուրդ ենք տալիս: