Կա նուրբ սահման օդափոխության և թափման միջև: Փորձագետներն ասում են, որ վերջինը «թունավոր»է և «վնասաբեր», քանի որ տրավմատիկ հեռացումը չի ներառում կամ հարգում է լսողի համաձայնությունը և հաճախ թվում է միակողմանի::
Մարդկանց համար օդափոխությունը թունավոր է:
Զգայուն մարդկանց համար զայրույթը արտահայտելու ավելի առողջ միջոցը արտանետումն է, մինչդեռ թափելը թունավոր է և կարող է տրավմատացնել և ճնշել մեզ: Օրինակ, եթե ձեր ամուսինը ցանկանում է բացականչել, խնդրեք նրան պաշտոնական խնդրանք ներկայացնել՝ ասելով. «Ես խնդրանք ունեմ:
Ինչու է օդափոխությունը թունավոր:
Մարտինն ասաց, որ բոլոր չարախոսությունները կարող են վնասել մեր առողջությանը, անկախ նրանից, թե որտեղ է դա արվել: Առանց խոսքային ֆիլտրի բեռնաթափումը կարող է հանգեցնել վեճերի, հարաբերությունների խաթարման և ֆիզիկական առողջական խնդիրների: «Դա նաև հանգեցնում է ավելի շատ զայրույթի, ինչը խնդրահարույց է», - ասաց նա:
Ե՞րբ է օդափոխությունը շատ:
Դուք կզարմանաք, թե որքան ավելի լավ կզգաք, երբ ապահով տեղ ունենաք ձեր ներքին ճնշումն ու ցավը բաց թողնելու համար: Հակառակ դեպքում, դուք կիմանաք, որ չափազանց շատ եք արտահոսում երբ անընդհատ դժգոհում եք իրավիճակից՝ առանց ձեր վարքագիծը փոխելու:
Օգտակար է արդյոք օդափոխությունը հոգեկան առողջության համար:
Օդափոխումը երկկողմանի գործընթաց է՝ օդափոխող և օդափոխություն լսող անձ: Իրականում, դրական օդափոխությունը կարող է նվազեցնել սթրեսը, սակայն բացասական օդափոխությունը կարող է հանգեցնել սթրեսի և ֆիզիկական առողջության հետ կապված մտահոգությունների: Խոսքը վերաբերում է ոչ միայն օդափոխվող անձին, այլև նույնքան կարևոր մարդուն, ով լսում է օդափոխությունը:
