Ձուն կարծես թե չկամթերքների ցանկում, որոնցից պետք է խուսափեն այրոցով տառապողները: Ջոն.
Հնարավո՞ր է այրոց ստանալ ձվերից:
Ձվի սպիտակուցը
Սահմանափակեք ձվի դեղնուցը, սակայն, որը հարուստ է ճարպերով և կարող է առաջացնել ռեֆլյուքսի ախտանիշներ:
Պինդ եփած ձուն առաջացնում է թթվային ռեֆլյուքս:
Ձուն առաջին տեղում է ալերգիա առաջացնող մթերքների ցանկում: Սա նշանակում է, որ շատ մարդիկ կարող են ալերգիա ունենալ ձվի նկատմամբ՝ այդպիսով առաջացնելով թթվայնություն՝ որպես կողմնակի ազդեցություն: Ստամոքսի ծայրահեղ խնդիրներ ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում կառչել ձվի սպիտակուցից և բաց թողնել դեղնուցը։
Ի՞նչ կարող եմ ուտել նախաճաշին, եթե այրոց ունեմ։
. Վարսակը նաև կլանում է ստամոքսի թթունն ու նվազեցնում գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդության (ԳԷՌԴ) ախտանիշները: Քաղցր բան ստանալու համար ձեր վարսակի ալյուրը լցրեք բանանով, խնձորով կամ տանձով:
Որո՞նք են այրոցի դեմ ամենավատ մթերքները:
Սննդամթերքն ու խմիչքները, որոնք սովորաբար առաջացնում են այրոց, ներառում են՝
- ալկոհոլ, մասնավորապես կարմիր գինի.
- սև պղպեղ, սխտոր, հում սոխ և այլ կծու ուտելիքներ։
- շոկոլադ.
- ցիտրուսային մրգեր և ապրանքներ, ինչպիսիք են կիտրոնը, նարինջը և նարնջի հյութը:
- սուրճ և կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ, ներառյալ թեյ և գազավորված ըմպելիք:
- անանուխ.
- լոլիկ.
