Ինչու է իմ քայլերի քանակը տարբերվում՝ կախված նրանից, թե որտեղ եմ կրում իմ Fitbit սարքը: Եթե կրում եք դաստակի վրա հիմնված Fitbit սարք և շարժում եք ձեր մարմինը՝ ձեռքերը անշարժ պահելով (կամ հակառակը), դուք կարող եք տեսնել մի փոքր այլ քայլեր, քան այն դեպքում, երբ կրում եք մի սարք, որը սեղմված է: քո հագուստը։
Ինչպե՞ս կարող եմ իմ Fitbit քայլերն ավելի ճշգրիտ դարձնել:
1 Fitness Tracker-ի ճշգրտության խորհուրդ
- Հագեք ձեր Fitbit-ը ձեր ոչ գերիշխող ձեռքին: Այն ավելի քիչ է շարժվում, քան ձեր գերիշխող ձեռքը և վիճակագրորեն ավելի քիչ հավանական է, որ վնասի ձեր հետագծող սարքին:
- Հագեք ձեր թրեքերը ձեր մաշկի վրա, ոչ թե հագուստի վրա:
- Ֆիթնես թրեքերներն այնքան ճշգրիտ չեն, որքան կրծքավանդակի ժապավենները: …
- Լիցքավորված պահեք ձեր թրեքերը։
Ճի՞շտ են Fitbits-ը քայլերի համար:
Համաձայն NCBI-ի կողմից հրապարակված Fitbit-ի ճշգրտության վերաբերյալ ուսումնասիրության՝ հետազոտողները պարզել են, որ Fitbit սարքերը «ընդունելի ճշգրիտ» են եղել ժամանակի մոտ 50%-ի մոտ քայլերը հաշվելու համար Բացի այդ, նրանք գտել են. այդ ճշգրտությունը մեծանում էր՝ կախված սարքի կրած վայրից. Վազքի համար դաստակի տեղադրումն ամենաճիշտն էր։
Ինչու՞ իմ Fitbit-ը սխալ քայլեր ունի:
Համոզվեք, որ Fitbit-ը ճիշտ եք կրում: Համոզվեք, որ Fitbit-ի տեղադրման ճիշտ կարգավորումները մուտքագրված են Fitbit հավելվածում: Ստուգեք, որ ձեր անձնական տվյալները ճիշտ են Fitbit հավելվածում: Չափեք ձեր քայլի երկարությունը և դրեք այն Fitbit հավելվածում:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք իմ Fitbit քայլերը ճշգրիտ են:
Ձեր Fitbit-ն օգտագործում է երեք առանցքների արագացուցիչ՝ հաշվելու համար, թե քանի քայլ եք անում ամեն օր՝ գրանցված շարժումները վերածելով վերանայվող տվյալների: Fitbit-ները հաճախ ավելի քիչ ճշգրիտ են՝ հետևելու անցած տարածությանը և այրված կալորիաներին, սակայն քայլերի հաշվիչը համարվում է հուսալի:
