Ալկոհոլը ընդլայնում է (լայնացնում) ձեր արյունատար անոթները։ Սկզբում դա կարող է օգտակար լինել՝ ստիպելով ձեզ հանգստանալ, քանի որ ձեր արյան ճնշումը իջնում է: Բայց մի քանի խմիչքից հետո ձեր սիրտը սկսում է մղել ավելի արագ, և արյան անոթները չեն կարող այնքան ընդարձակվել, որ տեղավորեն ամբողջ արյունը:
Կախումարը բարձրացնու՞մ է սրտի զարկերը։
Wiese, MD. Բժշկական խնդիրները, որոնք կապված են կախվածության հետ, կարող են լուրջ լինել որոշ մարդկանց համար: Սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդիկ կարող են ավելի մեծ վտանգի ենթարկվել սրտի կաթվածի համար , ասում է Wiese-ը, քանի որ կախախաղը մարդկանց դնում է մի իրավիճակում, որը «շատ նման է բարձր սթրեսին, և դա արյան ճնշման բարձրացում է»:, սրտի բարձր հաճախականություն։ "
Ինչպե՞ս դադարեցնել սրտի բաբախյունը սովածության ժամանակ:
Հետևյալ մեթոդները կարող են օգնել նվազեցնել սրտի բաբախյունը:
- Կատարեք թուլացման տեխնիկա. …
- Նվազեցրեք կամ վերացրեք խթանիչների ընդունումը: …
- Խթանում է թափառող նյարդը. …
- Պահպանեք էլեկտրոլիտների հավասարակշռությունը: …
- Պահպանեք խոնավեցված: …
- Խուսափեք ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումից. …
- Պարբերաբար մարզվեք։
Արդյո՞ք նորմա՞լ է, որ ձեր սիրտը բաբախում է ալկոհոլ օգտագործելուց հետո:
Եթե խմելուց հետո արթնանում եք սրտի բաբախյունով, հավանական է, որ դուք չափից շատ եք խմել: Ալկոհոլ խմելը մեծացնում է ձեր սրտի զարկերը։ Ինչքան շատ խմեք, այնքան արագ է ձեր սիրտը բաբախում։
Ինչպե՞ս ես հանգստացնում վազող սիրտը:
Եթե կարծում եք, որ նոպա եք ունենում, փորձեք սրանք՝ ձեր սրտի բաբախյունը նորմալացնելու համար:
- Խորը շնչիր. Դա կօգնի ձեզ հանգստանալ, մինչև ձեր սրտի բաբախյունը անցնի:
- Դեմքը սառը ջրով ցողեք։ Այն խթանում է նյարդը, որը վերահսկում է ձեր սրտի զարկերը։
- Խուճապի մի՛ մատնվեք. Սթրեսն ու անհանգստությունը կվատթարացնեն ձեր սրտի բաբախյունը:
