Որոշ մարդիկ կարող են զարգանալ միսոֆոբիա՝ տրավմատիկ իրադարձություն ապրելուց հետո, մինչդեռ մյուսները կարող են սկսել կենտրոնանալ մանրէների վրա՝ իրենց անհանգստության հետևանքով: Որոշ փորձագետներ պնդում են, որ հիգիենայի պարագաների, ինչպիսիք են զուգարանի նստատեղերի ծածկոցները և ձեռքի ախտահանիչ միջոցները, ավելացել է օգտագործումը ԱՄՆ-ում միսոֆոբիայի աճին:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, որ ես ունեմ միսոֆոբիա:
Նշաններ և ախտանիշներ
Մարդիկ, ովքեր տառապում են միսոֆոբիայից, սովորաբար դրսևորում են նշաններ, ներառյալ՝ ձեռքերի չափազանց մեծ լվացում : խուսափում այն վայրերից, որոնք կարող են պարունակել մանրէների մեծ առկայություն : վախ ֆիզիկական շփումից, հատկապես անծանոթ մարդկանց հետ:
Արդյո՞ք միսոֆոբիան բուժելի է:
Ֆոբիաների բուժման ամենահաջող բուժումներն են էքսպոզիցիան թերապիան և ճանաչողական վարքային թերապիան (CBT):Էքսպոզիցիոն թերապիան կամ դեզենսիտիզացիան ներառում է գերմաֆոբիայի հարուցիչների աստիճանական ազդեցություն: Նպատակը մանրէներից առաջացած անհանգստության և վախի նվազեցումն է: Ժամանակի ընթացքում դուք կրկին վերահսկում եք ձեր մտքերը մանրէների մասին։
Ես ունե՞մ միսոֆոբիա
Միսոֆոբիայի ախտանիշներ
Ձեռքերի մոլուցք լվանալ . Խուսափել այն վայրերից, որոնք ընկալվում են որպես լիքը մանրէներով կամ աղտոտվածությամբ : Ֆիքսացիա մաքրության վրա . Ախտահանող միջոցների չափից ավելի օգտագործում.
Ի՞նչն է առաջացնում գերմոֆոբիա:
Սպառնալիքի նկատմամբ զգայուն լինելու նախատրումըմեծացնում է գերմաֆոբիայի զարգացման հավանականությունը: OCD-ի կամ անհանգստության խանգարումների ընտանեկան պատմությունը կամ մանրէների և լվացման/մաքրման վրա չափազանց կենտրոնացած դաստիարակությունը կամ առողջական խնդիրների պատմությունը նույնպես մեծացնում է հավանականությունը:
