Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս եք բուժում զարկերակների կարծրացումը:
- Կարո՞ղ եք երկար կյանք ապրել զարկերակների կարծրացումով:
- Ի՞նչն է լուծարում զարկերակների ափսեը:
- Զարկերակների կարծրացումը շրջելի՞ է:
Video: Զարկերակների կարծրացում ունի՞:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Աթերոսկլերոզ հիվանդություն է, որն առաջանում է, երբ զարկերակների ներսում թիթեղներ են կուտակվում: Զարկերակները կոշտանում և նեղանում են, ինչը կարող է սահմանափակել արյան հոսքը և հանգեցնել արյան մակարդման, սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի: Աթերոսկլերոզը կարող է սկսվել մանկությունից, և այն վատանում է ժամանակի ընթացքում։
Ինչպե՞ս եք բուժում զարկերակների կարծրացումը:
Ապրելակերպի փոփոխությունները կարող են օգնել ձեզ կանխել կամ դանդաղեցնել աթերոսկլերոզի առաջընթացը:
- Դադարեցրե՛ք ծխելը. Ծխելը վնասում է ձեր զարկերակները։ …
- Մարզվեք շաբաթվա օրերի մեծ մասը: …
- Կորցրե՛ք ավելորդ կիլոգրամները և պահպանե՛ք առողջ քաշը։ …
- Ուտել առողջ սնունդ. …
- Կառավարեք սթրեսը.
Կարո՞ղ եք երկար կյանք ապրել զարկերակների կարծրացումով:
Սա կարող է հանգեցնել առողջական լուրջ իրադարձությունների, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը և ինսուլտը: Առողջ ապրելը աթերոսկլերոզով-ով, այնուամենայնիվ, հնարավոր է, և դա կարևոր է: Ծածկոցը, որը կազմված է ճարպից, խոլեստերինից և այլ նյութերից, նեղացնում է զարկերակները և ավելի հավանական է դարձնում արյան մակարդուկների ձևավորումը։
Ի՞նչն է լուծարում զարկերակների ափսեը:
HDL-ը նման է մարմնում խոլեստերինի համար նախատեսված փոշեկուլի: Երբ ձեր արյան մեջ այն գտնվում է առողջ մակարդակի վրա, այն հեռացնում է ավելորդ խոլեստերինը և ափսեի կուտակումը ձեր զարկերակներում և այն ուղարկում ձեր լյարդ: Ձեր լյարդը այն դուրս է հանում ձեր մարմնից։ Ի վերջո, սա օգնում է նվազեցնել սրտի հիվանդության, սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը:
Զարկերակների կարծրացումը շրջելի՞ է:
Չնայած դուք չեք կարող հակադարձել աթերոսկլերոզը, երբ այն սկսվի, դուք կարող եք կանխել այն որոշ հեշտ ապրելակերպի փոփոխությամբ: Կերեք հավասարակշռված դիետա, որը հարուստ է սրտի համար օգտակար մրգերով, բանջարեղենով և ձկներով: Մարզվեք օրական առնվազն 30-60 րոպե։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ցավո՞ւմ են կորոնար զարկերակների սպազմը:
Կորոնար զարկերակների սպազմը տեղի է ունենում, երբ արյան անոթների պատերը սեղմվում են իրար: Սա հանգեցնում է արյան անոթի մի մասի նեղացմանը: Այս սպազմերը միշտ չէ, որ ծանր են կամ նույնիսկ ցավոտ Երբեմն, սակայն, դրանք կարող են հանգեցնել լուրջ խնդիրների, այդ թվում՝ կրծքավանդակի ցավի, սրտի կաթվածի կամ նույնիսկ մահվան:
Ինչպե՞ս ամրացնել զարկերակների պատերը:
Ստացեք սրտի համար առողջ դիետա Ավելացրեք ավելի շատ լավ ճարպեր ձեր սննդակարգում: Լավ ճարպերը կոչվում են նաև չհագեցած ճարպեր: … Կտրեք հագեցած ճարպերի աղբյուրները, ինչպիսիք են յուղոտ միսը և կաթնամթերքը: Ընտրեք անյուղ մսի կտորներ և փորձեք ավելի շատ բուսական սնունդ ուտել։ Վերացրեք տրանս ճարպերի արհեստական աղբյուրները.
Զարկերակների մարզումների ժամանակ
Կանոնավոր վարժություն օգնում է զարկերակներին՝ խթանելով էնդոթելային բջիջների ազոտային օքսիդի արտադրությունը Եվ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ այն կարող է նույնիսկ ավելին անել: Մկների մոտ ֆիզիկական վարժությունները խթանում են ոսկրածուծը էնդոթելիային նախածննդային բջիջներ արտադրելու համար, որոնք մտնում են արյան մեջ՝ փոխարինելու ծերացող էնդոթելի բջիջները և վերականգնելու վնասված զարկերակները:
Հղիության ժամանակ ստամոքսի կարծրացում?
ստամոքսի ձգումը կարող է սկսվել հղիության առաջին եռամսյակի սկզբում , քանի որ ձեր արգանդը մեծանում է: Քանի որ ձեր հղիությունը զարգանում է, դա կարող է լինել վաղ շաբաթների ընթացքում հնարավոր վիժման նշան, վաղաժամ ծննդաբերության վաղաժամ ծննդաբերություն.
Ի՞նչ է կորոնար զարկերակների ռեիմպլանտացիան:
Ռեիմպլանտացիայի վիրահատության ընթացակարգ Լուսանկարներ վիրահատությունից, որտեղ աորտայի փականը և կորոնար զարկերակները պետք է նորից իմպլանտացվեն նոր խողովակի մեջ, որը փոխարինում է աորտայի արմատի աորտայի արմատը: թոքային զարկերակի կոճղը և աջ ականջակալը, և ավելի բարձր՝ կրծքավանդակից բաժանված է պերիկարդով, աջ պլեվրայով, աջ թոքի առջևի եզրով, որոշ թուլացած արեոլային հյուսվածքով և մնացորդներով։ Thymus- ի;
