Նախաճաշը (el desayuno) թեթև է և այժմ հաճախ տեղի է ունենում կեսօրվա 10-ին կամ 11-ին:-ին, այլ ոչ թե առաջին բանին: Ժամը 18-ի սահմաններում. մարդիկ սովորաբար նախուտեստներ են ընդունում (la merienda)՝ դրանք ուտելու համար մինչև երեկոյան ընթրիքը ժամը 9-ը կամ 22-ը, ինչը ավելի թեթև է, քան ճաշը:
Ո՞ր ժամին են ուտում Վենեսուելայում:
Ճաշը Վենեսուելայում հիմնական կերակուրն է, և այն մատուցվում է ժամը 12-ից 14-ըՎենեսուելական ընթրիքն ավելի քիչ հետևողական է, քան ճաշը, քանի որ այն թեթև ընթրիք է, որը սովորաբար մատուցվում է հետո: 20:00 «Արեպասը» վենեսուելական ավանդական հացն է: «Արեպաները» թխած կամ տապակած բլիթներ են, որոնք սովորաբար մատուցվում են նախաճաշին:
Ի՞նչ են սովորաբար ուտում վենեսուելացիները նախաճաշին:
Վենեսուելական նախաճաշը հաճախ ներառում է թխած եգիպտացորենի ալյուրով հաց, որը կոչվում է արեպաս, որը լցնում են պանրով, ձուկով, տավարի կամ հավով, կամ ուտում են որպես կողք՝ մանրացված տավարի մսով, սև: լոբի, սպիտակ պանիր, ավոկադո և/կամ թարմ մրգային հյութեր։
Ո՞րն է նախաճաշելու ճշգրիտ ժամանակը:
Դուք պետք է ուտեք արթնանալուց հետո առաջին ժամվա ընթացքում, որպեսզի ձեր մարմինը պատրաստ լինի հաջող օրվա համար: Առավոտյան 6-ից մինչև 10-ը -ը իդեալական ժամանակ կլինի այս առաջին կերակուրն ընդունելու համար, հիմնականում, որպեսզի մի քանի ժամ անց պատրաստվեք երկրորդ կերակուրին: Այն, ինչ դուք ուտում եք նախաճաշին, մեծ ազդեցություն ունի օրվա մնացած օրվա վրա:
Ի՞նչ են ուտում ամեն օր վենեսուելացիները:
Սննդամթերքի հիմնական տեսակներն են եգիպտացորենը, բրինձը, սոսիը, մածուկը, լոբի և մի քանի միս Կարտոֆիլը, լոլիկը, սոխը, սմբուկը, դդմիկը, սպանախը և ցուկկինին նույնպես տարածված կողմեր են Վենեսուելայում: դիետա. Ají dulce-ն և papelón-ը հանդիպում են բաղադրատոմսերի մեծ մասում: Worcestershire սոուսը նույնպես հաճախ օգտագործվում է շոգեխաշած վիճակում:
