Ծանրած վերմակներն օգտագործում են խորը ճնշման խթանում, որը ենթադրվում է, որ խթանում է տրամադրությունը բարձրացնող հորմոնի (սերոտոնին) արտադրությունը, նվազեցնում է սթրեսի հորմոնը (կորտիզոլ) և բարձրացնում մակարդակը: մելատոնին՝ հորմոն, որն օգնում է քնել: Սա կարող է օգնել բարելավել քնի ընդհանուր որակը:
Ի՞նչ նշանակություն ունեն կշռված վերմակները:
Կշռված վերմակները նախատեսված են սթրեսից ազատելու համար՝ ապահովելով մարմնի վրա ճնշում Այդ ճնշումը կարող է մեծացնել ուղեղում սերոտոնին կոչվող քիմիական նյութի արտազատումը, որը ստեղծում է հանգստության զգացում: Այս ծածկոցները լցված են ապակե ուլունքներով կամ պլաստիկ գնդիկներով և ունեն տարբեր քաշի և չափսերի:
Ո՞վ չպետք է օգտագործի կշռված վերմակ:
Որպես ընդհանուր կանոն, կշռված վերմակներն անվտանգ են առողջ մեծահասակների, մեծ երեխաների և դեռահասների համար: Այնուամենայնիվ, կշռված վերմակները չպետք է օգտագործվեն 2 տարեկանից ցածրերեխաների համար, քանի որ դրանք կարող են խեղդվելու վտանգ ներկայացնել: Նույնիսկ ավելի մեծ երեխաները, որոնք ունեն զարգացման խանգարումներ կամ ուշացումներ, կարող են հայտնվել շնչահեղձության վտանգի տակ:
Արդյո՞ք ծանրաբեռնված վերմակներն օգնում են ձեզ քնել:
Չնայած գիտությունը չի ապացուցել ծանրաբեռնված վերմակների կարողությունը լուծելու քնի խնդիրները , փոքր թվով հետազոտություններ ցույց են տվել դրանց ազդեցությունը: Համաձայն մի փոքր հետազոտության՝ փորձարկվողների 63 տոկոսն ավելի ցածր անհանգստություն է զգացել ծանրաբեռնված վերմակ օգտագործելուց հետո, մինչդեռ 78 տոկոսը կարծում էր, որ վերմակը հանգստացնող միջոց է:
Հնարավո՞ր է ամեն գիշեր ծանր վերմակով քնել:
Արդյո՞ք բոլորը պետք է օգտագործեն կշռված վերմակ: Մեծահասակները և ավելի մեծ երեխաները կարող են օգտագործել ծանրաբեռնված վերմակները որպես մահճակալի ծածկոցներ կամ օրվա ընթացքում հանգստանալու համար: Դրանք անվտանգ են ամբողջ գիշեր քնելու համար:
