Բովանդակություն:
- Արդյո՞ք ծանր վերմակը պետք է ծածկի ձեր ամբողջ մարմինը:
- Ինչու երբեք չպետք է քնել ձեր ոտքը վերմակից դուրս:
- Ինչպե՞ս պետք է ծանրաբեռնված վերմակը տեղավորվի մահճակալի վրա:
- Ե՞րբ չի կարելի օգտագործել կշռված վերմակ:
Video: Արդյո՞ք ծանրաբեռնված վերմակները պետք է ծածկեն ձեր ոտքերը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Օգտագործելով ձեր կշռված վերմակը Վերմակն օգտագործելու համար դուք պարզապես պետք է ծածկեք ձեր մարմինը պարանոցից ներքև և համոզվեք, որ այն ամբողջությամբ ծածկում է ձեր կրծքավանդակը և ոտքերը: Ձեր ոտքերը կարող են ծածկվել կամ բացվել, այնուամենայնիվ, դուք ամենահարմար եք:) Ահա մի փոքր այն մասին, թե ինչպես է աշխատում կշռված վերմակը…
Արդյո՞ք ծանր վերմակը պետք է ծածկի ձեր ամբողջ մարմինը:
Ծանրած վերմակը պետք է այնքան երկար լինի, որպեսզի ծածկի ձեզ կզակից մինչև ոտքի մատները: Այն պետք է այնքան լայն լինի, որ ծածկի ձեր ամբողջ մարմինը: Weighting Comforts վերմակները 42” x 74” են, բացառությամբ Cool Max վերմակների, որոնք ունեն 55” x 74”:
Ինչու երբեք չպետք է քնել ձեր ոտքը վերմակից դուրս:
Բացի մազազուրկլինելուց (և, հետևաբար, ավելի զգայուն ջերմաստիճանի փոփոխությունների նկատմամբ), մեր ոտքերը նաև ունեն հատուկ անոթային կառուցվածքներ, որոնք դրանք դարձնում են ձեր մարմնի ջերմության ելքի կետ:Երբ մենք ուզում ենք նկատելիորեն իջեցնել մեր մարմնի ջերմաստիճանը՝ առանց մերկապարանոց լինելու, նույնիսկ մեկ ոտքը մերկացնելը կարող է ամեն ինչ փոխել:
Ինչպե՞ս պետք է ծանրաբեռնված վերմակը տեղավորվի մահճակալի վրա:
Կշռված վերմակները պատրաստված են ՄԱՐՄՆԻՆ, այլ ոչ թե ՄԱՍՆՈՂԻՆ տեղավորելու համար Վերմակը պետք է ընկած լինի մահճակալի վերևում՝ առանց կողքերից կախված լինելու: Քանի որ վերմակը կշռված է, եթե այն կախված է կողքերից, դուք ամբողջ գիշեր կպայքարեք, որպեսզի այն չսահի հատակին:
Ե՞րբ չի կարելի օգտագործել կշռված վերմակ:
Որոշ քնած մարդիկ պետք է լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեն և խոսեն իրենց բժշկի հետ՝ ծանրաբեռնված վերմակ օգտագործելուց առաջ: Ծանրած վերմակը կարող է ոչ պիտանի լինել որոշակի բժշկական պայմաններ ունեցող մարդկանց համար, ներառյալ քրոնիկ շնչառական կամ արյան շրջանառության խնդիրներ, ասթմա, ցածր արյան ճնշում, 2-րդ տիպի շաքարախտ և կլաուստրոֆոբիա::
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞րն է ծանրաբեռնված վերմակների նպատակը:
Ծանրած վերմակներն օգտագործում են խորը ճնշման խթանում, որը ենթադրվում է, որ խթանում է տրամադրությունը բարձրացնող հորմոնի (սերոտոնին) արտադրությունը, նվազեցնում է սթրեսի հորմոնը (կորտիզոլ) և բարձրացնում մակարդակը: մելատոնին՝ հորմոն, որն օգնում է քնել:
Ծանրաբեռնված էի՞ք աշխատանքով։
Ի՞նչ է նշանակում ունենալ աշխատանքի գերբեռնվածություն: Աշխատանքային գերծանրաբեռնվածությունը նշանակում է, որ դուք ունեք չափազանց շատ առաջադրանքներ, քան կարող եք կատարել ձեր աշխատանքային ժամերին: Մարդիկ, ովքեր ապրում են մշտական ծանրաբեռնվածությամբ, հակված են ավելի շատ սթրեսի, աշխատանքի և կյանքի անառողջ հավասարակշռության և նույնիսկ դեպրեսիայի:
Արդյո՞ք վերմակները կպաշտպանեն մեքենան կարկուտից
Շարժվող վերմակներ Պարզվում է, դրանք կարող են կրկնապատկվել որպես կարկտապաշտպան, ըստ Reddit-ի մի քանի օգտատերերի: Դա անելու համար օգտագործեք մի քանի վերմակ՝ ձեր մեքենան ծածկելու համար. կարող եք նույնիսկ ստվարաթուղթ դնել դրա տակ՝ լրացուցիչ ծածկույթի համար:
Օգնո՞ւմ է ծանրաբեռնված գոլֆի մահակը ճոճելը:
Թեթև առարկան ճոճելը կարևոր է ձեր մարմնին սովորեցնելու, թե ինչպես արագացնել և շարժվել ավելի արագ: Իմ ուսանողներից շատերը կարծում են, որ կշռված մահակը ճոճելը լավ է արագության համար, բայց նրանք սխալվում են: Դա գոլֆի մկաններ է ստեղծում, ինչը վատ բան չէ:
Արդյո՞ք ձեր փողկապը պետք է համապատասխանի ձեր շրթունքին:
Սակայն, ինչպես կասեր մեր թաղային օրակուլը, «Ոչ ոք դրա համար ժամանակ չունի»: Ահա մի պարզ կանոն, որը հեշտ է հիշել. Համապատասխանեցրեք ձեր փողկապի ամենալայն կետը ձեր կոստյումի ծայրի ամենալայն կետին… Պարզապես մի սկսեք փնտրել կոստյումներ 1,00 դյույմ շղթայով, որպեսզի համապատասխանեն ձերին: