Logo hy.boatexistence.com

Ինչպե՞ս շահարկել մանիպուլյատորին:

Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս շահարկել մանիպուլյատորին:
Ինչպե՞ս շահարկել մանիպուլյատորին:

Video: Ինչպե՞ս շահարկել մանիպուլյատորին:

Video: Ինչպե՞ս շահարկել մանիպուլյատորին:
Video: Ինչպես վարվել երբ վատ մտքերը գալիս են ձեր վրա ու խանգարում ձեր առաջնթացը 2024, Մայիս
Anonim

9 հոգեբանական հնարքներ՝ մանիպուլյատորի դեմ պայքարելու համար

  1. Ազատվեք շարժառիթից. …
  2. Ուշադրությունը կենտրոնացրեք մանիպուլյատորի վրա: …
  3. Օգտագործեք մարդկանց անունները նրանց հետ խոսելիս: …
  4. Նայեք նրանց աչքերի մեջ. …
  5. Թույլ մի տվեք ընդհանրացնել. …
  6. Կրկնեք ինչ-որ բան, մինչև նրանք իսկապես հասկանան: …
  7. Շեղեք ձեր ուշադրությունը և հանգստացեք: …
  8. Պահպանեք ձեր հեռավորությունը։

Ինչի՞ց են վախենում մանիպուլյատորները

Մանիպուլյատորը կարող է զգալ սթրես և անհանգստություն՝ անընդհատ «ծածկվելու» պատճառով՝ բացահայտվելու և մերկացվելու վախիցՄանիպուլյատորը կարող է զգալ հանգիստ, բայց մշտական բարոյական ճգնաժամեր և էթիկական կոնֆլիկտներ և կարող է դժվարությամբ ապրել իրենց հետ:

Ինչպե՞ս եք վարվում մանիպուլյատիվ մարդու հետ:

Հարմար ուղեցույց մանիպուլյատիվ մարդկանց հետ գործ ունենալու համար

  1. «Ոչ» նշանակում է ոչ: …
  2. Մի՛ խնդրեք ինքնաբերաբար ներողություն: …
  3. Փորձեք չարձագանքել։ …
  4. Մի անհանգստացեք՝ փորձելով ուղղել դրանք: …
  5. Ունեք հստակ սահմաններ: …
  6. Պարզ եղեք ձեր տեսակետի մասին: …
  7. Ժամանակ տրամադրեք որոշումներ կայացնելու համար: …
  8. Պահպանեք ձեր հեռավորությունը։

Ինչպե՞ս եք արձագանքում մանիպուլյատորին:

Լավ առաջին քայլն է ընդունել, որ դուք տեղյակ եք մանիպուլյացիայի մասին: Նորմալ է վրդովված կամ ճնշված զգալը, բայց հիշեք. նրանք այդպես են ուզում, որ դուք զգաք: Փորձեք հիմնավորել ինքներդ կամ օգտագործել շնչառական վարժություններ՝ զովանալու և հանգստանալու համար:Օգտագործեք հարգալից լեզու և «ես» արտահայտություններ՝ հակամարտություն չհնչելու համար:

Ինչպե՞ս կանգնեցնել մանիպուլյատորին:

8 մանիպուլյատիվ չլինելու ուղիներ

  1. Աշխատեք ձեր ինքնագնահատականի վրա: Շատ մարդիկ, ովքեր մանիպուլյացիա են անում, ունեն որոշակի անապահովություն: …
  2. Մի՛ եղիր պերֆեկցիոնիստ։ Սովորեք գնալ հոսքի հետ: …
  3. Իմացեք նոր բան: Գտեք նոր հոբբիներ և փորձեք այն, ինչ նախկինում երբեք չեք արել: …
  4. Փորձեք թուլացնել անհանգստությունը: …
  5. Վարժություն. …
  6. Գնացեք թերապիայի. …
  7. Հարգեք ուրիշներին. …
  8. Լսիր.

Խորհուրդ ենք տալիս: