Logo hy.boatexistence.com

Երբ դուք երախտապարտ եք:

Բովանդակություն:

Երբ դուք երախտապարտ եք:
Երբ դուք երախտապարտ եք:

Video: Երբ դուք երախտապարտ եք:

Video: Երբ դուք երախտապարտ եք:
Video: Ինչ անել, երբ վերելակն ընկնում է և դուք ներսում եք 2024, Մայիս
Anonim

Դալայ Լամա Մեջբերումներ Երբ դուք երախտագիտություն եք ցուցաբերում, կա հարգանքի զգացում ուրիշների նկատմամբ:

Երբ դուք երախտագիտություն եք ցուցաբերում, ուրիշների հանդեպ հարգանքի զգացում կա՞:

2. Երախտապարտ ոգի. Դալայ Լաման նշում է «ուրիշների հանդեպ հարգանքի զգացումը»… սա ինձ համար ենթադրում է, որ ընդհանուր առմամբ երախտապարտ ոգի ունենալը հարգանք է ցույց տալիս մեր շրջապատի հանդեպ Մարդիկ, ովքեր երախտապարտ են այն ամենի համար, ինչին հակված են: եղիր ավելի երջանիկ, ավելի դրական և, ընդհանուր առմամբ, ավելի հեշտ լինել շրջապատում:

Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ դուք երախտագիտություն եք ցուցաբերում:

Երախտագիտությամբ մարդիկ ընդունում են իրենց կյանքի բարությունը: … Երախտագիտությունն օգնում է մարդկանց ավելի շատ դրական հույզեր զգալ, վայելել լավ փորձառությունները, բարելավել իրենց առողջությունը, հաղթահարել դժվարությունները և կառուցել ամուր հարաբերություններ:

Ե՞րբ պետք է երախտագիտություն ցուցաբերել:

Anytime լավ ժամանակ է երախտագիտությունը կիրառելու համար, և ես խորհուրդ եմ տալիս այն դարձնել ձեր ամենօրյա պրակտիկայի մի մասը: Այն կարող է օգնել ձեզ ընդունել փոփոխությունները, թեթևացնել սթրեսը և բարելավել ձեր հոգեկան առողջությունը: Երախտագիտության զգացումը կարող է օգտակար լինել, երբ մենք անցնում ենք ծանր բաժանման միջով, երբ մենք կորցնում ենք մեր աշխատանքը կամ կորցնում ենք սիրելիին:

Ինչպե՞ս եք ամեն օր կիրառում երախտագիտությունը:

10 եղանակ՝ կիրառելու ամենօրյա երախտագիտություն

  1. Պահեք Երախտագիտության օրագիր: …
  2. Հիշիր վատը. …
  3. Տուր ինքդ քեզ երեք հարց. …
  4. Կիսեք Ձեր երախտագիտությունը ուրիշների հետ: …
  5. Սթափվեք. …
  6. Օգտագործեք տեսողական հիշեցումներ: …
  7. Երախտագիտություն գործադրելու երդում տվեք: …
  8. Դիտեք ձեր լեզուն։

Խորհուրդ ենք տալիս: