Բացի այդ, սովորաբար մայրերին զգուշացնում են խուսափել «գազոտ մթերքներից», ինչպիսիք են կաղամբը, ծաղկակաղամբը և բրոկոլին: Նման մթերքների օգտագործումը կարող է գազ առաջացնել մոր աղիքներում; Այնուամենայնիվ, գազերը և բջջանյութը չեն անցնում կրծքի կաթի մեջ:
Ի՞նչ սնունդ է առաջացնում գազեր կրծքով կերակրվող երեխաների մոտ:
Ձեր երեխայի համար ամենահավանական մեղավորը կաթնամթերքն էձեր սննդակարգում՝ կաթ, պանիր, մածուն, պուդինգ, պաղպաղակ կամ ցանկացած մթերք, որն ունի կաթ, կաթնամթերք, դրա մեջ կա կազեին, շիճուկ կամ նատրիումի կազեինատ: Այլ մթերքները նույնպես, ինչպիսիք են ցորենը, եգիպտացորենը, ձուկը, ձուն կամ գետնանուշը, կարող են խնդիրներ առաջացնել:
Ի՞նչ ուտելիքներից պետք է խուսափեն կրծքով կերակրող մայրերը՝ գազերը կանխելու համար։
Գազոտ մթերքներ
Հաճախակի մեղավորներից են լոբի, բրոկկոլին, կաղամբը և բրյուսելյան կաղամբը: Փքվածությունը, կուրծքը և գազերի արտահոսքը նորմալ են: Բայց եթե ձեր երեխան գազազուրկ է կամ կոլիկ ունի, մի քանի շաբաթ խուսափեք այս մթերքներից՝ պարզելու համար, թե արդյոք դրանք թեթևացնում են ախտանիշները:
Ի՞նչ մթերքները կարող են անհանգստացնել կրծքով կերակրվող երեխային։
Մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել կրծքով կերակրելիս
- Կոֆեին. Սուրճի, թեյերի, գազավորված ըմպելիքների և նույնիսկ շոկոլադի մեջ հայտնաբերված կոֆեինը կարող է ձեր երեխային անհանգիստ և անքուն դարձնել: …
- Գազոտ սնունդ. Որոշ մթերքներ կարող են ձեր երեխային սրտխառնոց և գազ առաջացնել: …
- Կծու ուտելիքներ. …
- Ցիտրուսային մրգեր. …
- Ալերգիա հրահրող մթերքներ.
Որքա՞ն ժամանակ է գազավորված սնունդն ազդում կրծքի կաթի վրա:
Եթե մայրիկի կրծքի կաթը սովորականից ավելի «գազային» է, այն կարող է հայտնվել ձեր երեխայի մեջ վերջին կերակրվելուց հետո երկու ժամվա ընթացքում: Այսպիսով, ինչպես եք բացահայտել վիրավորական սնունդը: Դա հեշտ չէ. «Կարող է մինչև երկու կամ երեք օրպահանջվել, որպեսզի սնունդն ամբողջությամբ դուրս մնա ձեր համակարգից», - ասում է դոկտոր.
