Ապացուցված է, որ
Կենդանիների հետ փոխգործակցությունը նվազեցնում է կորտիզոլի մակարդակը (սթրեսի հետ կապված հորմոն) և իջեցնում արյան ճնշումը: Այլ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ կենդանիները կարող են նվազեցնել միայնությունը, մեծացնել սոցիալական աջակցության զգացումը և բարձրացնել ձեր տրամադրությունը:
Ինչպե՞ս են կենդանիները օգնում ազատվել սթրեսից:
Զգայական սթրեսի թեթևացում:
Հպումը և շարժումը սթրեսը արագ կառավարելու երկու առողջ միջոց են: Շանը, կատվին կամ այլ կենդանու շոյելը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը և օգնել ձեզ արագ զգալ ավելի հանգիստ և ավելի քիչ սթրես:
Կենդանիները կարո՞ղ են զգալ սթրեսը:
Կենդանիները կարող են զարմանալիորեն գիտակցել մեր զգացմունքները: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ շները մխիթարում են իրենց մարդկանց, երբ մենք տխուր ենք, և կատուները կարող են ընկալել մեր հուզական ժեստերը:Համաձայն Նոթինգհեմ Թրենտ համալսարանի նոր հետազոտության՝ կատուները նույնպես նկատում են, երբմենք սթրեսի մեջ ենք կամ անհանգստանում, և արդյունքում կարող են ավելի քիչ առողջ լինել:
Կենդանիները ձեզ հանգստացնու՞մ են:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կենդանիների (նույնիսկ ձկների) հետ շփումը օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը, նվազեցնել անհանգստությունը և նվազեցնել դեպրեսիան: … Այն դանդաղեցնում է մարդու սրտի հաճախությունը և շնչառությունը, նվազեցնում է արյան ճնշումը և արգելակում է սթրեսի հորմոնների արտադրությունը: Այս բոլոր փոփոխություններն օգնում են ստեղծել հանգստության և հարմարավետության զգացում:
Ինչպե՞ս են ընտանի կենդանիներն օգնում անհանգստությանը:
Կենդանիների և հոգեկան առողջության վերաբերյալ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կենդանիների հետ շոյելը և խաղալը նվազեցնում են սթրեսի հետ կապված հորմոնները Եվ այս օգուտները կարող են առաջանալ ընտանի կենդանու հետ շփվելուց ընդամենը հինգ րոպե հետո: Հետեւաբար, ընտանի կենդանիները շատ օգտակար են անհանգստությամբ տառապողների համար: Շան կամ կատվի հետ խաղալը բարձրացնում է մեր սերոտոնինի և դոֆամինի մակարդակը։
