Ինչու՞ է սթրեսը ասթմայի հարուցիչ: Սթրեսը ձեզ ավելի հավանական է դարձնում արձագանքելու ձեր սովորական ասթմայի հարուցիչներին, ինչպիսիք են ընտանի կենդանիները, ծաղկափոշին կամ մրսածությունը և գրիպը: Այն կարող է նաև անուղղակիորեն առաջացնել ախտանշաններ Դուք կարող եք ավելի հեշտ զայրանալ, երբ սթրեսի մեջ եք, և զայրույթը հուզական ասթմայի խթան է:
Որո՞նք են ասթմայի 3 ընդհանուր դրդապատճառները:
Ասթմայի ընդհանուր հարուցիչներ
- Ծխախոտի ծուխ.
- Փոշու տիզ.
- Բացօթյա օդի աղտոտվածություն.
- Վնասատուներ (օրինակ՝ ուտիճներ, մկներ)
- Ընտանի կենդանիներ.
- Mold.
- Մաքրում և ախտահանում.
- Այլ գործարկիչներ.
Ասթման կարո՞ղ է առաջանալ անհանգստության հետևանքով:
Սթրեսը և անհանգստությունը կարող են առաջացնել ասթմայի ախտանիշներ: Սթրեսը ճիշտ կառավարելով՝ հիվանդները կարող են նվազեցնել սթրեսից առաջացած ասթմայի նոպա կամ դրվագ ունենալու ռիսկը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ուշադիր շնչառությունը և դիտարկումը կարող են նվազեցնել սթրեսը և բարելավել ընդհանուր առողջությունը:
Ինչպե՞ս գիտեք, որ ունեք ասթմա կամ անհանգստություն:
Ե՛վ ասթման, և՛ խուճապի նոպաները կարող են առաջացնել շնչառական դժվարություններ և կրծքավանդակում լարվածության զգացում: Հիմնական տարբերությունն այն է, որ ասթմայի նոպաների ժամանակ ձեր շնչուղիների կծկումը կարող է նվազեցնել թթվածնի ընդունումը, մինչդեռ խուճապի նոպաների ժամանակ հիպերվենթիլացիան կարող է մեծացնել թթվածնի հոսքը։
Ի՞նչը կարող է հանկարծակի առաջացնել ասթմա:
ծուխ, գոլորշի և աղտոտվածություն. դեղամիջոցներ, մասնավորապես հակաբորբոքային ցավազրկողներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը և ասպիրինը : էմոցիաներ, ներառյալ սթրեսը կամ ծիծաղը: եղանակ, ինչպիսիք են ջերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխությունները, ցուրտ օդը, քամին, ամպրոպը, շոգը և խոնավությունը:
