Բովանդակություն:
- Ոլորումը նվազեցնում է որովայնի ճարպը:
- Քանի՞ կալորիա է այրում ոլորումը և ձևը:
- Օգնու՞մ է ոլորումը կորցնել սիրո բռնակները:
- Fit տախտակն իրո՞ք աշխատում է:
Video: Արդյո՞ք ոլորումը և ձևավորումը իսկապես աշխատում են:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Ինչպես նաև տոնուսն ու ձգումը, Twist & Shape-ի միջոցով մարզվելը նաև օգնում է ամրապնդել մկանների այնպիսի կարևոր խմբեր, ինչպիսիք են քառակուսիները, սրունքները և սոսնձերը մեքենան օգտագործելուց 3 ամիս հետո: մեր գրախոսը կրճատել էր նրանց գոտկատեղի չափը 4 դյույմով, և նա կորցրել էր 16 ֆունտ քաշով։
Ոլորումը նվազեցնում է որովայնի ճարպը:
Twist տախտակները կարող են օգնել ձեզ հասնել որոշակի մկանային տոնուսի և նվազեցնել ճարպը ձեր միջնամասի շուրջ: Որոշ կանանց համար դա կարող է թարգմանվել որպես ավելի հարթ ստամոքս, ավելի ամուր կոնքեր և ավելի փոքր իրան:
Քանի՞ կալորիա է այրում ոլորումը և ձևը:
Ուշադրության այս սկզբունքը կարող է կիրառվել մարմնի բոլոր մասերի վրա ուժային մարզումների ժամանակ, սակայն վարժությունները պահանջկոտ են տվյալ անձի համար: Այսպիսով, ամփոփելով 15 րոպեի ընթացքում դուք պետք է դիտեք 130-135 կալորիա (հաշվի առնելով վերը նշված գործոնները):
Օգնու՞մ է ոլորումը կորցնել սիրո բռնակները:
Կանգնակի շրջադարձը պարզ քայլ է, բայց արդյունքները, որոնք այն առաջարկում է, պարզապես ֆենոմենալ են: Ճարպի կրճատումից և սիրային բռնակներից անհետանում են մինչև հարթ որովայն– այս մեկ քայլը կարող է ամեն ինչ անել: Կանգնած շրջադարձ անելու համար ձեզ սարքավորումներ կամ շատ բան պետք չէ:
Fit տախտակն իրո՞ք աշխատում է:
Yes «Ցանկացած վարժություն անհարթ մակերեսի վրա, որը ստիպում է ձեզ պահպանել ձեր հավասարակշռությունը, կաշխատի ձեր հիմնական մկանները, նույնիսկ այնպիսի պարզ բան, ինչպիսին է մեկ ոտքի վրա կանգնելը», - ասում է Ալիսան: Ռամսի, C. S. C. S., Alissa Rumsey Nutrition and Wellness-ի սեփականատեր և անվճար էլեկտրոնային ուղեցույցի ստեղծող 5-րոպեանոց ուշադրությամբ ուտելու վարժություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք սուբլիմինալները իսկապես աշխատում են:
Որոշ վաղ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ ենթագիտակցական հաղորդագրությունները կարող են ազդել սննդի և դիետայի հետ կապված մտքերի և վարքագծի վրա: Այնուամենայնիվ, այլ հետազոտությունները պարզել են, որ քաշի կորստի նշաններով ենթագիտակցական հաղորդագրությունները ազդեցություն չունեն Հետազոտությունը խառն է, և թեմայի վերաբերյալ գրեթե բավարար ուսումնասիրություններ չկան:
Արդյո՞ք arrowsmith ծրագիրը իսկապես աշխատում է:
Որոշ հետազոտություններ հաստատում են ծրագրի արդյունավետությունը: 2005 թվականին Մաունթ Սինայի հիվանդանոցի հոգեբույժ Ուիլյամ Լանսիի կողմից Arrowsmith-ի 79 ուսանողների եռամյա ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ ուսանողները կատարելագործվել են ծրագրի կողմից թիրախավորված կոնկրետ ճանաչողական ոլորտներում:
Արդյո՞ք ֆիտենը իսկապես աշխատում է:
Եվ մարդիկ, ովքեր դիտում են այդ խաղերը, կարող են նկատել մի տարօրինակ նորաձև աքսեսուար՝ Phiten տիտանի վզնոցը: … Թեև շատ սպորտային աստղեր կարծում են, որ վզնոցներն իրենց բախտն են բերում, ոչ բոլորն են համոզված: Շատ բժիշկներ և գիտնականներ ասում են, որ չկա որևէ գիտական ապացույց, որը կաջակցի Ֆիտենի տեսությանը Ի՞նչ է անում Ֆիտենը:
Արդյո՞ք պլանավորումը իսկապես աշխատում է:
Շատ փորձագետներ այժմ խորհուրդ են տալիս տախտակով խրվել ճռճռոցների կամ նստացույցի վրա, քանի որ տախտակները ավելի քիչ են լարում ողնաշարի և ազդրի ճկման հատվածները: Բացի այդ, տախտակը միևնույն ժամանակ կնպաստի ձեր մեջքին, սոսնձային հատվածին, ազդրի ոտքերին, ձեռքերին և ուսերին:
Ո՞ր մկաններն են աշխատում ոլորումը:
Twist board-ի առավելությունները Twist board-ները նախատեսված են ձեր կազմվածքը տոնելու և հավասարակշռությունը բարելավելու համար: Նրանք դա անում են՝ աշխատելով ձեր ամբողջ միջուկը կամ միջին հատվածը: Միջուկը բաղկացած է մկաններից, որոնք աջակցում և կայունացնում են ձեր մարմինը:
