Վտանգավոր չէ հիվանդին արթնացնել քնկոտությամբ, բայց մասնագետները, ովքեր դա հուսահատեցնում են, մեջբերում են, որ դա անհաջող է և հանգեցնում է հիվանդի ապակողմնորոշման», - ասում է նա: «Փորձեք նրանց քնեցնել՝ առանց ուժային փորձերի: … Այլ գործոններ կարող են առաջացնել քնկոտություն, ինչպիսիք են քնի apnea և վերջույթների պարբերական շարժման խանգարումներ:
Ի՞նչ կպատահի, եթե արթնանաս քնկոտի:
Եթե արթնանա, ցանկացած տարիքի քնկոտը հոգին կորցնելու կամ ուղեղի վնասվածք ստանալու վտանգ չի սպառնում: Այնուամենայնիվ, նրանց արթնացնելը կարող է առաջացնել սթրեսային արձագանք՝ չնախատեսված հետևանքներով կամ ձեր կամ քնաբերի համար: «Պատկերացրեք, որ արթնանում եք և չգիտեք, թե ինչպես եք հասել այնտեղ, որտեղ գտնվում եք:
Կարո՞ղ են քնաբերները տեսնել ձեզ:
Քնկոտողների աչքերը բաց են, բայց նրանք չեն տեսնում այնպես, ինչպես տեսնում են, երբարթուն են: Նրանք հաճախ կմտածեն, որ գտնվում են տան տարբեր սենյակներում կամ ընդհանրապես տարբեր վայրերում: Քնկոտողները հակված են ինքնուրույն վերադառնալ քնելու և չեն հիշելու, թե ինչ է տեղի ունեցել առավոտյան:
Ինչպե՞ս եք արթնացնում քնաբերին:
Սովորաբար քնկոտին արթնացնելու լավագույն մոտեցումը ն է հանգիստ խրախուսել վերադառնալ քնելու: Եթե քնաբերի հետ խոսելը նրան չի արթնացնում, ապա կարող եք փորձել դիմել մարդուն ավելի բարձր տոնով և հեռվից:
Հնարավո՞ր է քնաբերներին արթնացնել:
Քնկոտողին արթնացնելը պետք է անել հնարավորինս նրբանկատորեն՝ նման արձագանքներից խուսափելու համար Դժվար է արթնացնել քնած քայլող մարդուն, և քնի շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս նրբանկատորեն հետ տանել մարդուն: փոխարենը պառկել: Քնկոտողները, ամենայն հավանականությամբ, չեն հիշի առավոտյան կատարվածը։
