Ի վերջո, խանդը կարող է հանգեցնել վրդովմունքի և պաշտպանողականության: 1 Դա նաև կկործանի վստահությունը հարաբերություններում և կհանգեցնի ավելի շատ վեճերի, հատկապես, եթե խանդողը պահանջներ է ներկայացնում և անընդհատ հարցնում դիմացինին: Ինտենսիվ զգացմունքային փորձառությունները կարող են նաև հանգեցնել ֆիզիկական ախտանիշների:
Ինչպե՞ս դադարեցնեմ խանդը փչացնի իմ հարաբերությունները:
Եթե դուք շատ հաճախ եք խանդում զգում, ահա մի քանի ռազմավարություն, որոնք կօգնեն ձեզ դուրս գալ
- Մի գործեք ձեր զգացմունքների վրա: Դժվար է չվարվել այնպես, ինչպես զգում ես։ …
- Հանգստացեք և մնացեք խոցելի. …
- Արտահայտեք Ձեր խանդը փափուկ ձևով։ …
- Գնահատիր ինքդ քեզ. …
- Բուժիր քո վերքերը. …
- Վստահեք ձեր գործընկերոջը: …
- Վստահիր ինքդ քեզ։
Խանդը վնասակար է հարաբերությունների համար:
Խանդը կարող է գլուխ բարձրացնել ցանկացած հարաբերություններում Դա կործանարար էմոցիա է. այն կարող է խեղդել երջանիկ գործընկերությունը և կոտրել վստահությունը, որը կար: Խանդը կարող է առաջացնել ձեզ մի շարք զգացմունքներ՝ անապահովությունից և կասկածանքից մինչև մերժում, վախ, զայրույթ կամ անհանգստություն:
Ինչպե՞ս է խանդը ազդում հարաբերությունների վրա:
Ցանկացած առողջ և երջանիկ հարաբերությունների հիմքը վստահությունն ու հարգանքն է: Խանդի դեմ պայքարող անձը չի կարող վստահել այն մարդուն, ում հետ կապ ունի կամ հարգանք դրսևորել նրա նկատմամբ՝ որպես անհատի կամ իր սահմանների նկատմամբ Արտաժամյա այս վարքագիծը կկործանի սիրո և սիրո զգացումները, որոնք նախկինում գոյություն են ունեցել:
Խանդն օգնո՞ւմ է հարաբերություններին:
« Թեթև խանդը կարող է առողջ լինել», - ասում է բժիշկ:Մագավի. «Դա կրկնում է այն փաստը, որ անհատը հոգ է տանում իր գործընկերոջ մասին, գնահատում է նրան և չի ցանկանում կորցնել նրան»: Մենք կարող ենք նախանձել այն ուշադրությանը, որ մեր գործընկերները տալիս են ուրիշներին, քանի որ ցանկանում ենք նրանց աչքի լույսը լինել:
