ԳԵՐԴ-ի ախտանիշները, ինչպիսիք են հազը և խեղդամահությունը, հակված են վատթարանալ, երբ դուք պառկած եք կամ փորձում եք քնել: Ստամոքսից կերակրափող թթվի հետընթաց հոսքը կարող է հասնել այնքան բարձր, որքան ձեր կոկորդը և կոկորդը, ինչի հետևանքով ձեզ մոտ հազի կամ խեղդվելու սենսացիա է առաջանում: Սա կարող է պատճառ դառնալ, որ դուք արթնանաք քնից։
Ինչո՞ւ են ԳԷՌ-ի ախտանիշներն ավելի վատանում գիշերը:
Երբ դուք պառկած եք, դուք կորցնում եք ձգողականության ազդեցությունը ձեր մարսողական համակարգով անցնող սննդի վրա: Պառկելը նաև խանգարում է գրավիտացիային թույլ չտալ, որ լեղին և թթուները տեղափոխվեն կերակրափող՝ առաջացնելով սրտի այրոց Այս պատճառով շատ մարդիկ գտնում են, որ իրենց այրոցն ավելի վատանում է գիշերը::
Ինչպե՞ս հանգստացնել ԳԷՌ-ի բռնկումը:
Այլ ապրելակերպի և վարքագծի փոփոխությունները կարող են օգնել ազատվել ԳԷՌ-ից, ներառում են՝
- Կերեք չափավոր քանակությամբ սնունդ և խուսափեք շատ ուտելուց։
- Դադարեցրեք ուտել քնելուց 2-3 ժամ առաջ։
- Թողեք կամ խուսափեք ծխելուց։
- Եթե մարդն ավելորդ քաշ ունի, քաշի կորուստը կարող է օգնել կանխել ախտանիշները:
- Մի կրեք որովայնի շուրջը սեղմող հագուստ։
Ի՞նչն է առաջացնում GERD-ի նոպա:
GERD-ն առաջանում է հաճախակի թթվային ռեֆլյուքսով: Երբ կուլ եք տալիս, կերակրափողի ստորին մասում գտնվող մկանների շրջանաձև գոտին (կերակրափողային ստորին սփինտեր) թուլանում է, որպեսզի սնունդն ու հեղուկը հոսեն ստամոքս: Այնուհետև սփինտերը նորից փակվում է։
Որքա՞ն է տևում ԳԵՐՀ-ի նոպաը:
Դա սովորաբար զգում է կրծքավանդակի այրվող ցավ, որը սկսվում է կրծքի ոսկորի հետևից և շարժվում դեպի վեր՝ դեպի պարանոց և կոկորդ: Շատերն ասում են, որ զգացվում է, որ սնունդը վերադառնում է բերան՝ թողնելով թթու կամ դառը համ:Սրտամկանի այրումը, ճնշումը կամ ցավը կարող է տևել մինչև 2 ժամ
