Փոխական ամոթանքը (նաև հայտնի է որպես երկրորդական, էմպաթիկ կամ երրորդ կողմի ամոթխածություն) ամոթի զգացում է մեկ այլ անձի ամոթալի արարքները դիտելուց … Փոխանորդ ամոթանք, ինչպես մյուսները: փոխանորդ էմոցիաներ, ներկայացնում է ախտանիշներ, որոնք արտացոլում են սկզբնական էմոցիան։
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել իմ երկրորդ ձեռքի խայտառակությունը:
- Կանգնեք և նկատեք, որ դուք փորձ ունեք:
- Խոստովանեք, որ ձեր կծկվող ռեակցիան իմաստ ունի կենսաբանորեն:
- Դադար և հիշիր, որ սա ուրիշի մասին է: …
- Եթե նկատում եք դրա հետ կապված որևէ միտք, փոխարենը դատողություններ անեք անձի մասին, օրինակ՝ «Վայ, նրանք հիմարություն են անում»:
Արդյո՞ք երկրորդ ձեռքի ամոթխածությունը անհանգստություն է:
Ձեր դեմքը դառնում է կարմիր, դուք չեք կարող դադարել նայել, և ձեր ափերը սկսում են քրտնել: Սրանք երկրորդ ձեռքի խայտառակության ախտանիշներն են: Ոմանց համար այս պահերն այնքան անհարմար են, որ արժանի են սոցիալական անհանգստության խանգարման ախտորոշմանը:
Ինչու՞ եմ ես ստանում ծայրահեղ խայտառակություն:
Մեկ այլ տեսություն այն է, որ երկրորդական խայտառակությունը ինքնորոշման պրոյեկցիայի ձև է: Նշանակում է, երբ ականատեսն ես լինում, որ մեկ այլ մարդ ապրում է անցանկալի էմոցիա, դու նախագծում ես այն, ինչ զգում ես, որ համապատասխան արձագանք է քո վրա:
Ինչու է խայտառակությունն այդքան ցավոտ:
Խայտառակությունը ցավալի, բայց կարևոր զգացմունքային վիճակ է: Հետազոտողների մեծամասնությունը կարծում է, որ խայտառակության նպատակը է ստիպել մարդկանց վատ զգալ իրենց սոցիալական կամ անձնական սխալների վերաբերյալ՝ որպես ներքին (կամ հասարակական) արձագանքի ձև, որպեսզի նրանք սովորեն չկրկնել սխալը:.
