Ի՞նչ է տնային Epley մանևրը: Տնային Epley մանևրը մարմնամարզության մի տեսակ է, որն օգնում է բուժել բարորակ պարոքսիզմալ դիրքային գլխապտույտի (BPPV) ախտանիշները:
Ո՞րն է գլխապտույտից ազատվելու մանևրը:
Epley մանևրը նախատեսված է գլուխը դնելու այն անկյան տակ, որտեղից ծանրության ուժը կարող է օգնել թեթևացնել ախտանիշները: Գլուխը թեքելը կարող է բյուրեղները դուրս հանել ականջի կիսաշրջանաձև ջրանցքներից: Սա նշանակում է, որ նրանք դադարում են հեղուկի տեղաշարժը, թեթևացնելով գլխապտույտը և սրտխառնոցը, որն առաջացրել էր:
Արդյո՞ք գլխապտույտը կանցնի առանց Epley-ի մանևրի:
Որոշ մարդիկ նույնիսկ մանևրի կարիք չունեն: Դեղորայքը, որն օգտագործվում է նաև շարժման հիվանդության համար, կարող է օգնել թեթևացնել ախտանիշները, և BPPV ախտանիշները կարող են ինքնուրույն վերանալ մի քանի օրվա ընթացքում: Եթե այն տևում է շաբաթներ կամ նույնիսկ ամիսներ, BPPV սովորաբար դեռ ի վերջո անհետանում է:
Կարո՞ղ է Epley-ը վատացնել գլխապտույտը:
Եթե ձեր գլխապտույտը պաշտոնապես ախտորոշվել է, դուք կարող եք սովորել անվտանգ կերպով կատարել Epley մանևրը տանը, քանի դեռ գիտեք, թե ինչ եք անում: Մանևրի սխալ կատարումը կարող է հանգեցնել՝ պարանոցի վնասվածքների. կալցիումի կուտակումներ կիսաշրջանաձև ջրանցքներում և խնդիրն ավելի խորացնելով
Ի՞նչն է արագ բուժում գլխապտույտը:
Տնային միջոցներ գլխապտույտի դեմ
- նստել մահճակալի եզրին և գլուխը 45 աստիճանով դեպի ձախ թեքել:
- արագ պառկած և գլուխը վերև անկողնու վրա 45 աստիճան անկյան տակ:
- պահել դիրքը 30 վայրկյան։
- գլուխը կիսով չափ՝ 90 աստիճան, դեպի աջ՝ առանց 30 վայրկյան բարձրացնելու:
