Կոլռաբին ձեզ գազ է տալիս:

Բովանդակություն:

Կոլռաբին ձեզ գազ է տալիս:
Կոլռաբին ձեզ գազ է տալիս:

Video: Կոլռաբին ձեզ գազ է տալիս:

Video: Կոլռաբին ձեզ գազ է տալիս:
Video: Grow an Endless Garden | Start Saving Seeds Today 2024, Հոկտեմբեր
Anonim

Հում կամ մեծ քանակությամբ ուտելիս խաչածաղկավոր բանջարեղենները, ինչպիսիք են կաղամբը, կաղամբը, բրյուսելյան կաղամբը, կոլրաբին ու բրոկկոլին, կարող են իրականում առաջացնել գազեր, փքվածություն և փորլուծություն:

Կոհռաբին ձեզ փքու՞մ է:

«Բոլոր տեսակի կաղամբը, բանջարեղենը, ինչպիսիք են ծաղկակաղամբը, սոխը, պրասը, կոլռաբին և ամբողջական ալյուրից պատրաստված մթերքները կարող են առաջացնել փքվածություն», - ասում է Կարստենը:

Ո՞ր բանջարեղենը գազ չի առաջացնում:

Բանջարեղեն

  • Բուլղարական պղպեղ.
  • Bok choy.
  • վարունգ.
  • սամիթ.
  • Կանաչներ, ինչպիսիք են կաղամբը կամ սպանախը:
  • Կանաչ լոբի.
  • հազար.
  • Սպանախ.

Ո՞ր բանջարեղենն է ստամոքսում գազ առաջացնում։

Մթերքները, որոնք առավել հաճախ կապված են աղիքային գազերի հետ, ներառում են՝

  • Լոբի և ոսպ.
  • Ծնեբեկ, բրոկկոլի, բրյուսելյան կաղամբ, կաղամբ և այլ բանջարեղեն։
  • Ֆրուկտոզա, բնական շաքար, որը պարունակվում է արտիճուկի, սոխի, տանձի, ցորենի և որոշ զովացուցիչ ըմպելիքների մեջ։
  • Լակտոզա, բնական շաքար, որը հայտնաբերված է կաթում:

Սմբուկը գազ է տալիս?

Սմբուկ- Այս մանուշակագույն տղան ունի տոննա մանրաթել, ուստի շատ ուտելը կհանգեցնի գազերի և փքվածության:

Խորհուրդ ենք տալիս: