Եթե դուք ունեք միզապարկի հիվանդություն, ինչպիսին է IC-ն, մի շարք մթերքներ կարող են գրգռել ձեր միզապարկը: Ինչպես սովորական, այնպես էլ անսովոր մթերքները կարող են գրգռվածություն առաջացնել. բոլոր ալկոհոլային խմիչքները, ներառյալ շամպայնը: Խնձոր.
Խնձորն օգտակար է միզապարկի համար?
Բոլորս էլ լսել ենք, որ լոռամրգի և լոռամրգի հյութը հիանալի են միզապարկի առողջության համար. մի մոռացեք մյուս համեղ մրգերի և մրգային հյութերի մասին, որոնք նաև օգնում են բարելավել միզապարկի աշխատանքը: Խնձորը, բանանը, հատապտուղները (ելակ, հապալաս) և տանձը բոլորն էլ առողջարար են, հագեցած նախուտեստներ, որոնք նույնպես հարուստ են մանրաթելով
Ո՞ր մթերքներն են գրգռում միզապարկը
Որոշ մթերքներ և ըմպելիքներ կարող են գրգռել ձեր միզապարկը, այդ թվում՝
- Սուրճ, թեյ և գազավորված ըմպելիքներ՝ նույնիսկ առանց կոֆեինի։
- Ալկոհոլ.
- Որոշ թթվային մրգեր՝ նարինջ, գրեյպֆրուտ, կիտրոն և լայմ, և մրգային հյութեր։
- Կծու ուտելիքներ.
- Տոմատի վրա հիմնված արտադրանք.
- Գազավորված ըմպելիքներ.
- Շոկոլադ.
Խնձորը կարո՞ղ է հաճախակի միզելու պատճառ լինել:
Ոչ միայն ցիտրուսային մրգերը կարող են միզելու անհրաժեշտություն առաջացնել: Մեղավոր կարող են լինել նաև այլ մրգեր, ինչպիսիք են խնձորը, բանանը և խաղողը : Եթե կարծում եք, որ որոշակի սնունդը ձեզ լրացուցիչ ուղևորությունների պատճառ է դարձել դեպի լոգարան, փորձեք մի փոքր թեստ: Դադարեցրեք այն ուտել որոշ ժամանակով, այնուհետև նորից սկսեք փոքր քանակությամբ՝ տեսնելու, թե արդյոք ախտանիշները կվերադառնան:
Ինչպե՞ս հանգստացնել գրգռված միզապարկը:
6 հնարքներ հանգիստ միզապարկի համար
- Հաղթի՛ր ջրազրկումը և խմի՛ր ջուր: Հայտնի է, որ մեծ քանակությամբ կոֆեին պարունակող ըմպելիքները կարող են գրգռել միզապարկը: …
- Փորձեք երիցուկի և անանուխի թեյեր: …
- Ընտրեք մթերքներ, որոնք նվազեցնում են փորկապությունը: …
- Կերեք մագնեզիումով հարուստ մթերքներ։
