Ահա մոտիվացված մնալու լավագույն ուղիները, անկախ նրանից, թե որքան եք ցանկանում հանձնվել
- Պարզեցրեք ձեր էներգիան կենտրոնացնելու համար: …
- Խոշոր նպատակները բաժանեք փոքր քայլերի: …
- Կառավարեք ձեր ակնկալիքները: …
- Շրջապատեք ձեզ աջակցող մարդկանցով: …
- Խնդրեք օգնություն և առաջարկեք այն: …
- Կիրառեք երախտագիտություն: …
- Բավականաչափ հանգստացեք: …
- Տոնեք ձեռքբերումները։
Ի՞նչ անել ինքներդ ձեզ մոտիվացնելու համար:
10 եղանակներ ինքներդ ձեզ սովորելու դրդելու համար
- Ճանաչեք ձեր դիմադրությունը և դժվար զգացմունքները մոտիվացիայով: …
- Մի փախեք. …
- Մի՛ մեղադրեք ինքներդ ձեզ երբեմն-երբեմն ձգձգելու համար: …
- Փորձեք ավելի լավ հասկանալ ձեր սովորելու ոճը: …
- Ձեր կարողությունները կասկածի տակ մի՛ դրեք։ …
- Պատկերացրեք ինքներդ՝ սկսելով: …
- Կենտրոնանալ առաջադրանքի վրա:
Ինչպե՞ս դադարեմ այդքան ծույլ լինել:
Ինչպես հաղթահարել ծուլությունը
- Ձեր նպատակները կառավարելի դարձրեք: Անիրատեսական նպատակներ դնելը և չափից շատ բան վերցնելը կարող է հանգեցնել հյուծման: …
- Մի ակնկալեք, որ դուք կատարյալ կլինեք: …
- Օգտագործեք դրական, ոչ թե բացասական ինքնախոսություն: …
- Ստեղծեք գործողությունների ծրագիր: …
- Օգտագործեք ձեր ուժեղ կողմերը: …
- Ճանաչեք ձեր ձեռքբերումները ճանապարհին: …
- Օգնություն խնդրեք։ …
- Խուսափեք շեղումից:
Ի՞նչն է առաջացնում մոտիվացիայի պակաս:
Ահա մոտիվացիայի պակասի մի քանի ընդհանուր պատճառ. վրդովմունքի զգացումը՝ խուսափելով դժվարին մարտահրավերից, երբեմն մոտիվացիայի բացակայությունը բխում է անհարմար զգացումներից խուսափելու ցանկությունից: Ինքնավստահություն.
Ինչպե՞ս շտկել ցածր մոտիվացիան:
Ի՞նչ խորհուրդ կտաք նրան, ով չունի մոտիվացիա:
- Առաջադրանքները բաժանեք կառավարելի մասերի: …
- Գրի՛ր յուրաքանչյուր դրական բան, որ զգում ես օրվա ընթացքում: …
- Պարգևե՛ք ձեզ այն փոքր բաների համար, որ անում եք: …
- Ունեցեք որոշ «ժամանակ ինձ»…
- Քեզ հետ եղիր նուրբ. …
- Փորձեք ներկա լինել։ …
- Մասնակցեք օգտակար միջոցառումներին: …
- Օգնություն խնդրել։
