Logo hy.boatexistence.com

Ինչից պետք է խուսափի խոցային հիվանդը

Բովանդակություն:

Ինչից պետք է խուսափի խոցային հիվանդը
Ինչից պետք է խուսափի խոցային հիվանդը

Video: Ինչից պետք է խուսափի խոցային հիվանդը

Video: Ինչից պետք է խուսափի խոցային հիվանդը
Video: Փաշինյանը պետք է խուսափի այս եռակողմ հանդիպումից, այն վերջնականապես կցեմենտի այս ստատուս քվոն 2024, Մայիս
Anonim

Մթերքներ, որոնք պետք է սահմանափակել թթվային ռեֆլյուքսի և խոցի դեպքում

  • սուրճ.
  • շոկոլադ.
  • կծու ուտելիք.
  • ալկոհոլ.
  • թթու մթերքներ, ինչպիսիք են ցիտրուսները և լոլիկը:
  • կոֆեին.

Ի՞նչ պետք է ուտեմ որպես խոցային հիվանդ:

Կերեք մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն և յուղազերծ կամ ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք: Ամբողջ ձավարեղենը ներառում է ամբողջական ցորենի հաց, հացահատիկ, մակարոնեղեն և շագանակագույն բրինձ: Ընտրեք անյուղ միս, թռչնամիս (հավ և հնդկահավ), ձուկ, լոբի, ձու և ընկույզ: Առողջ սննդակարգը պարունակում է անառողջ ճարպեր, աղ և ավելացված շաքար:

Ի՞նչ կարող եմ խմել խոցի դեպքում

Լոռամրգի և լոռամրգի էքստրակտ նույնպես կարող է օգնել պայքարել H. pylori-ի դեմ: Կարող եք լոռամրգի հյութ խմել, լոռամրգի ուտել կամ լոռամրգի հավելումներ ընդունել: Սպառման կոնկրետ քանակություն կապված չէ թեթևացման հետ:

Լոբին օգտակար է խոցային հիվանդների համար:

Բջջանյութով հարուստ սննդակարգը, հատկապես լուծվող մանրաթել, կարող է օգնել կանխել խոցը: Նպատակ դրեք ներառել լուծվող մանրաթելի լավ աղբյուրներ, ինչպիսիք են բանջարեղենը, մրգերը, վարսակի ալյուրը և վարսակի թեփը, գարին և լոբի, ոլոռը և ոսպը: Ուշադրություն դարձրեք սննդին և ըմպելիքներին, որոնք ձեզ անհանգստություն են պատճառում և գրգռում ձեր խոցը։

Կաթն օգտակար է խոցի դեպքում?

Կաթ խմելը կօգնի՞ խոցին: No. Կաթը կարող է ժամանակավորապես հանգստացնել խոցային ցավը, քանի որ այն պատում է ստամոքսի լորձաթաղանթը: Բայց կաթը նաև ստիպում է ձեր ստամոքսին ավելի շատ թթու և մարսողական հյութեր արտադրել, ինչը կարող է վատթարացնել խոցը:

Խորհուրդ ենք տալիս: