Բովանդակություն:
- Այլ բաներ, որոնք կարող են աշխատել
- Ինչպե՞ս եք դուրս բերում շաքարը ձեր օրգանիզմից:
- Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում շաքարից դետոքսիկացնելու համար:
- Ինչպե՞ս կարող եմ հեշտությամբ ազատվել շաքարից:
- Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ մեկ ամսով դադարում եք շաքարավազ օգտագործել:
Video: Ինչպե՞ս թուլացնել շաքարավազը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Այլ բաներ, որոնք կարող են աշխատել
- Խմեք մի բաժակ ջուր. Որոշ մարդիկ ասում են, որ ջրազրկումը կարող է փափագ առաջացնել։
- Միրգ կերեք. Մի կտոր միրգ ունենալը կարող է օգնել բավարարել շաքարավազի ցանկությունը որոշ մարդկանց մոտ: …
- Խուսափեք արհեստական քաղցրացուցիչներից: …
- Կերեք ավելի շատ սպիտակուց: …
- Խոսեք ընկերոջ հետ: …
- Լավ քնել. …
- Խուսափեք ավելորդ սթրեսից. …
- Խուսափեք որոշակի հրահրիչներից:
Ինչպե՞ս եք դուրս բերում շաքարը ձեր օրգանիզմից:
Պահպանեք ինքներդ ձեզ խոնավացված Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ամեն օր խմել 6-8 բաժակ ջուր, որպեսզի թթվածինը ազատորեն հոսի ձեր մարմնում և օգնի երիկամներին և հաստ աղիքներին վերացնել թափոնները:. Լավագույնն այն է, որ այն օգնում է ձեր մարմնից դուրս հանել ավելորդ շաքարը:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում շաքարից դետոքսիկացնելու համար:
Ծանոթագրություն. Շաքարավազի դետոքսները հետազոտող կլինիկական ուսումնասիրությունների բացակայության պատճառով հստակ առաջարկություն չկա, թե որքան ժամանակ պետք է դետոքսինգ կատարեք՝ լինի դա 7, 21, թե 30 օր: Փոխարենը, Յանգն առաջարկում է սկսել շաքարավազի դետոքսը՝ նպատակ ունենալով առնվազն մեկ կամ երկու շաբաթ առանց ավելացված շաքար ուտելու:
Ինչպե՞ս կարող եմ հեշտությամբ ազատվել շաքարից:
Մի գնա «սառը հնդկահավ». Եթե քաղցր ատամ ունեք, աստիճանաբար նվազեցրեք ձեր շաքարի ընդունումը: Սկսեք « կես և կես»-ով, օրինակ՝ խառնեք քաղցրացված և սովորական յոգուրտները՝ հարմարեցնելու ձեր մածունի ավելի քիչ շաքարի համին: Աստիճանաբար հրաժարվեք քաղցրացված մածունից, մինչև որ ուտեք պարզ: Կրճատեք փաթեթավորված և վերամշակված մթերքները։
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ մեկ ամսով դադարում եք շաքարավազ օգտագործել:
«Դուք կարող եք զգալ հյուծում, գլխացավ, ուղեղի մառախուղ և դյուրագրգռություն: Որոշ մարդիկ նույնիսկ ստամոքս-աղիքային խանգարումներ ունեն»: Թարգմանություն՝ դա գործընթաց է։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս թուլացնել ձգված մկանները:
Մկանների կոշտությունը նվազեցնելու, արյան շրջանառությունը բարելավելու և բորբոքումը նվազեցնելու համար փորձեք հետևյալը ժամանակ տրամադրեք կանոնավոր վարժությունների համար։ ձգում վարժությունից առաջ և հետո: ընդունել տաք լոգանքներ. մերսեք ցավոտ հատվածները։ Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի մկանային լարվածությունը վերանա:
Ե՞րբ եք սկսում թուլացնել և լայնացնել:
Մաքրման մեծ մասը սովորաբար տեղի է ունենում ծննդաբերության առաջին փուլում, երբ ձեր արգանդի վզիկը լայնանում է մինչև 6 սմ: Այս գործընթացը կարող է տևել մի քանի ժամ կամ օր, և, հավանաբար, կուղեկցվի ծննդաբերության վաղ նշաններով, ինչպիսիք են Braxton Hicks-ի կծկումները և լորձաթաղանթի կորստը:
Ալանայի խնամակալությունն ունի՞ շաքարավազը:
Նրա հայրը Մայք «Sugar Bear» Թոմփսոնն է: Այնուամենայնիվ, դա նրա խորթ քույր Լորինն է, որը նաև հայտնի է որպես Դդում, ով խնամում է 15-ամյա Ալանային և ստացել է օրինական խնամակալություն… Դրա իրական իրականությունը միակ դեպքն է: Sugar Bear-ը կապ ունի Ալանայի հետ այն ժամանակ, երբ նա արտադրության մեջ է:
Պե՞տք է թուլացնել պտույտը:
Զարկերակները կարող է ավելի դժվար լինել կանգնեցնելը, քանի որ դրանք ավելի քիչ հեշտ է հասնել: Ավելին, եթե երակային վերադարձը կասեցվում է զբոսաշրջիկով, ապա արյան դուրս գալու միակ տեղը վերքից է։ Երբեք մի գայթակղվեք թուլացնել կամ հեռացնել շրջագայությունը Օգտագործելուց հետո զբոսաշրջիկները երբևէ պետք է հեռացվեն միայն բժշկի կողմից հիվանդանոցային պայմաններում:
Ինչպե՞ս փափկել շագանակագույն շաքարավազը, որը պնդացել է:
Առավել արագ արդյունքների համար, մի կտոր կարծրացած շաքարավազ դրեք փոքրիկ միկրոալիքային վառարանում պահվող ամանի մեջ և ծածկեք այն խոնավ թղթե սրբիչով: Շաքարավազը միկրոալիքային վառարանում բարձրացրեք 20 վայրկյանի ընթացքում, երբ գնում եք, պատառաքաղով կոտրեք մեծ կտորները:
