Ահա 20 մթերք, որոնք ընդհանուր առմամբ անառողջ են, թեև մարդկանց մեծամասնությունը կարող է դրանք ուտել չափավոր քանակությամբ հատուկ առիթներով՝ առանց առողջությանը մշտական վնաս հասցնելու:
- Շաքարավազ ըմպելիքներ. …
- Պիցցաների մեծ մասը: …
- Սպիտակ հաց. …
- Մրգային հյութերի մեծ մասը: …
- Քաղցրած նախաճաշի շիլաներ. …
- Տապակած, խորոված կամ խորոված սնունդ. …
- Խմորեղեն, թխվածքաբլիթներ և տորթեր։
Ո՞րն է աշխարհի թիվ 1 ամենաառողջ սնունդը:
Այսպիսով, ուսումնասիրելով դիմորդների ամբողջական ցանկը, մենք կաղամբ-ը պսակեցինք որպես թիվ 1 ամենաառողջ սնունդն այնտեղ: Kale-ն ունի առավելությունների ամենալայն շրջանակը` նվազագույն թերություններով, երբ խմբվում է իր մրցակիցների դեմ:Մեզ համար կաղամբն իսկապես թագավոր է: Կարդացեք՝ հստակ իմանալու համար, թե ինչու:
Ո՞րն է աշխարհի ամենաանառողջ սնունդը 2021թ
15 ամենաանառողջ մթերքներն աշխարհում
- 1 Պիցցա. …
- 2 Շաքարավազ ըմպելիքներ. …
- 3 Ոչ կաթնամթերքի լցոնումներ: …
- 4 Հում «Ֆուգու» ձկան լյարդ սաշիմի: …
- 5 Cheetos (աշխարհի ամենաանառողջ մթերքները) …
- 6 Սպիտակ հաց. …
- 7 Մրգային հյութեր (աշխարհի ամենաանառողջ մթերքները) …
- 8 Երշիկ (աշխարհի ամենաանառողջ մթերքները)
Որո՞նք են ամենավատ ճարպոտ մթերքները:
Անառողջ կամ «վատ» ճարպեր
- Առևտրային թխված խմորեղեն, թխվածքաբլիթներ, բլիթներ, կեքսեր, տորթեր, պիցցայի խմոր:
- Փաթեթավորված խորտիկներ (կրեկերներ, միկրոալիքային ադիբուդի, չիպսեր)
- Կպչուն մարգարին, բանջարեղենային կարճացուցիչ.
- Տապակած մթերքներ (ֆրանսիական կարտոֆիլ, տապակած հավ, հավի հատիկներ, պանրով ձուկ)
Որո՞նք են այն 5 մթերքները, որոնք երբեք չպետք է ուտել։
5 անառողջ մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել՝ ըստ սննդաբանի
- Հոթ-դոգ. Վերամշակված միսը, ընդհանուր առմամբ, ամենավատ բաներից մեկն է, որը դուք կարող եք ներդնել ձեր մարմնի մեջ: …
- Պրետզել. Pretzels էին վերջնական գայլը ոչխարի հագուստի սննդի. …
- Դիետիկ սոդա. …
- Վերամշակված խմորեղեն.
- Լյումինեսցենտ նարնջագույն խորտիկներ.
