Կորտիզոլի նորմայից ցածր մակարդակը կարող է ցույց տալ, որ դուք ունեք Ադիսոնի հիվանդություն, որը տեղի է ունենում, երբ ձեր մակերիկամների կողմից կորտիզոլի արտադրությունը չափազանց ցածր է: դուք ունեք հիպոպիտուիտարիզմ, որը տեղի է ունենում, երբ ձեր մակերիկամների կողմից կորտիզոլի արտադրությունը չափազանց ցածր է, քանի որ հիպոֆիզի գեղձը պատշաճ ազդանշաններ չի ուղարկում:
Կորտիզոլի ցածր մակարդակը վա՞տ է:
Կորտիզոլի ցածր մակարդակը կարող է առաջացնել առողջական վիճակ, որը կոչվում է Ադիսոնի հիվանդություն, որը նաև հայտնի է որպես առաջնային վերերիկամային անբավարարություն, թեև դա հազվադեպ է լինում: Կորտիզոլի ցածր մակարդակի ավելի տարածված էֆեկտը վերերիկամային գեղձի երկրորդական անբավարարությունն է, երբ ուղեղը չի կարողանում ազդանշան տալ մակերիկամներին կորտիզոլ արտադրելու համար:
Որո՞նք են կորտիզոլի ցածր մակարդակի առավելությունները:
Կորտիզոլը կարող է օգնել վերահսկել արյան շաքարի մակարդակը, կարգավորել նյութափոխանակությունը, օգնել նվազեցնել բորբոքումները և օգնել հիշողության ձևավորմանը: Այն վերահսկիչ ազդեցություն ունի աղի և ջրի հավասարակշռության վրա և օգնում է վերահսկել արյան ճնշումը:
Ինչպե՞ս շտկել ցածր կորտիզոլը:
Հետևյալ պարզ խորհուրդները կարող են օգնել չափավորել կորտիզոլի մակարդակը
- Սթրեսի իջեցում. Մարդիկ, ովքեր փորձում են նվազեցնել կորտիզոլի մակարդակը, պետք է նպատակ ունենան նվազեցնել սթրեսը: …
- Լավ դիետա սնվել. …
- Հանգիստ քնած. …
- Փորձում ենք թուլացման տեխնիկա: …
- Հոբբիով զբաղվել: …
- Սովորում ենք լիցքաթափվել. …
- Ծիծաղել և զվարճանալ. …
- Զորավարժություններ.
Կարո՞ղ եք ունենալ ցածր կորտիզոլ և չունենաք Ադիսոնի հիվանդություն:
ACTH-ի բարձր մակարդակները, որոնք ուղեկցվում են կորտիզոլի բացակայությամբ կարող են վկայել Ադիսոնի հիվանդության մասին: Ցածր մակարդակները կամ ACTH-ի բացակայությունը վկայում են մակերիկամների երկրորդային անբավարարության մասին:
