Ի տարբերություն խուճապի խանգարման կամ դեպրեսիայի, թուլությունը զգացմունքների մի շարք է, այլ ոչ թե հոգեկան հիվանդություն: «- ը ներառում է լճացման, միապաղաղության և դատարկության անհանգստացնող զգացողություններ», - ասում է Լիլա Ռ.
Ինչպե՞ս եք օգնում նրան, ով թուլանում է:
Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ մտածողության վրա հիմնված մոտեցումները կարող են լինել հույզերի դեմ պայքարելու ամենաարդյունավետ միջոցը, ինչպիսին է թուլությունը: Mindfulness-ը պահ առ պահ իրազեկման վիճակ է, որտեղ դուք ապրում եք մտքեր և իրավիճակներ՝ առանց դատելու: Մտածողությունը կարող է օգնել ձեզ ավելի քիչ սթրես զգալ և մտավոր ավելի պարզ:
Ի՞նչ է նշանակում թուլանալ հոգեկան առողջություն:
«Թուլանալը ապատիա է, անհանգիստ կամ անհանգիստ զգացում կամ կյանքի նկատմամբ ընդհանուր հետաքրքրության պակաս կամ այն բաները, որոնք սովորաբար ձեզ ուրախություն են պատճառում», - ասում է Շեմիա Դերիքը, լիցենզավորված պրոֆեսիոնալ խորհրդատու և ալկոհոլի և թմրանյութերի վկայագրված խորհրդատու:
Ի՞նչ է նշանակում թուլանալ հոգեբանության մեջ:
n. հոգեկան առողջության բացակայության պայման, որը բնութագրվում է ոգևորությամբ, անտարբերությամբ, անտարբերությամբ և կյանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորստով։
Ի՞նչ է նշանակում թուլացում տերմինը:
1a. բ. լինել կամ ապրել դեպրեսիայի կամ կենսական ուժի նվազման վիճակում տասը տարի բանտում թառած: 2ա. հուսահատվել: բ. անտեսել օրինագիծը, որը Սենատում ութ ամիս տխուր էր:
